产后宫缩不可以揉肚子，对肚子的恢复没有好处，宫缩时产妇会感觉到肚子疼，这是正常现象，如果宫缩不好，子宫会比较软，导致出血量增大甚至大出血直至休克危及生命，所以产后需要口服药物或静脉点滴帮助增加***收缩能力。
产后***的手法是比较多的，比较简单的话是将五指并拢，然后在自己的肚脐中心点进行***，***的时候是需要进行顺时针绕着自己的肚脐，然后旋转性的***的，在***的时候手也要洗干净，手可以在搓热之后再进行***，这样的话是可以增加肠蠕动，同时也能够起到减肥瘦肚子的效果。
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