生完孩子体重多久恢复？抓住产后六个月易瘦期恢复妥妥的，该怎么做？
很多宝妈在刚生完孩子之后可能就变得非常胖，甚至增重超过了十斤，这时候就会想到想到节食，但是也是一段之后发现并没有什么效果。其实生完孩子之后，很多宝妈都可能会出现不同程度的增肥，不过在减肥的时候也是需要注意很多事项的，比如说选择最佳的时间点减肥才能取得最佳的效果，尤其在生完孩子之后的六个月之内是减肥的黄金时期。那么到底怎么样减肥的效果最好呢？
不少宝妈看来，生完孩子之后需要给孩子喂奶水，这时候就需要更多的营养和热量，因此就会不断的补充热量，吃很多能量非常高的食物，认为这样可以有更多的奶水给宝宝吃。但是这样做只会让热量出现多余的堆积，逐渐的就会变成很厚的脂肪，想要减肥就变得更加困难了。建议：生完孩子之后，一日三餐一定要按时吃，如果饿的话可以适当的吃一些食物，最好要做到少食多餐。不过在饮食的时候要注意清淡，少吃辛辣、刺激、过咸或者油炸等食物，节食是完全没有必要的，否则可有可能对乳汁质量带来很大影响。
2、将丢掉的运动重新拾
在怀孕期间，一般孕妇是很少运动的，就是运动也是非常轻微适量的。但是在怀孕之后，如果还是这样子，没有参加任何运动，身体可能就会渐渐出现发胖，减肥起来就会变得更加困难。
建议：在怀孕之后，要将以前丢失的运动重新捡起来，或者通过合理专业的方法进行锻炼，这样才可以慢慢的恢复怀孕之前的好身材。
总
结：在送完孩子之后的六个月是减肥的最佳时期，因此所有的宝妈都要整把握好这个时期，从运动和饮食上进行调整，这样才可以更快的减肥。
怀孕生宝宝都是每个女人都要经历的事情，而产后可能会出现各种产后情况。产后的恢复意识女人非常关心的一个问题。那么，产后瘦的慢什么原因？
产后瘦的慢其中的原因主要有以下三点
1、孕产激素迟迟降不下来
2、产后减肥返弹问题居高
3、产后减肥方法不正确，再怎么努力，也是白费力气
饭后十分钟左右，全身靠墙，身体要收紧，坚持十五分钟以上，可以调节身体，睡前按摩足底，刺激穴位，促进血液循环，更容易健康的瘦下来。
产后要想瘦的快，可以进行母乳喂养，因为母乳喂养可以消耗母亲体内的脂肪和热量。饮食上可以吃一些苹果，苹果含有丰富的维生素，吃苹果可以促进身体的消化吸收，而且吃苹果有非常好的饱腹感，可以降低其他热量的摄入。坐月子期间也可以进行瑜伽减肥，可以恢复产后体型。产后最明显的肥胖部位就是腹部，肌肉弹性降低，可以在床上进行美腹操减少腹部脂肪。
要控制好饮食，尽量减少高脂肪高热量的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。如果到正规的理疗垫通过针灸拔罐的方式来进行减肥瘦身，注意休息，避免劳累，注意保暖，避免着凉，产后2周后就可以做腹肌收缩、仰卧起坐等运动进行锻炼。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很[_a***_]，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
通常生完孩子后多久可以恢复到未孕体重？
这个要看个人了，我生完孩子差不多就恢复孕前体重了，哺乳期一直吃的很多，总感觉吃不饱，但是没胖反而轻了几斤，肉肉都长在宝宝身上了，加上自己带孩子抱孩子全当运动了，就瘦的快些
感谢邀请
我当初生完孩子体重就下来了，不过我怀孕时140斤，生的时候都到180斤了，生了后体重就回到了140斤，这个应该也要看个人体质的吧，我是顺产的，后来慢慢的又胖到了150斤😂😂😂妈妈最伟大，一句两句无法用言语表达
生完孩子体重多久恢复？产后哺乳期有哪些方法？抓住6个月“易瘦期”妥妥的瘦？
感谢邀请，先说说我的生产经历，预产期是7.10，结果6月15就生了，因为怀孕后期一直受便秘影响，每次拉粑粑都肚子痛，还拉不出来，15凌晨4点肚子痛醒了，以为又要拉粑粑于是迅速去厕所，坐一会没拉出来又去床上躺着想继续睡觉，刚要睡着，肚子又痛醒了，我心想也拉不出来要不然再等等，过会再去厕所，又闭上眼睛睡觉，结果没有5分钟又痛醒了，于是又去厕所，，，还没有拉出来，于是又跑到床上躺着，肚子又痛了，
2分钟痛一次，1分钟痛一次，我心想该不会要生了吧，但是预产期还有20多天啊，不应该啊，但是这痛的，有点像以前生孩子时候那样痛啊，，，我就赶紧起来穿衣服，那时候就一分钟痛一次了，我衣服都穿不好了，就穿了胸罩内裤连衣裙，打底裤我都痛的不想穿了，我心想反正半夜也没人看到，我穿好衣服站起来就要去医院又痛的坐下了，真的是痛的想在地下打滚，我老公把我抱在床上，我说我不行了，你赶紧打120，然后说完接着我一使劲，孩子就出来
就出来了，，，我老公接住了羊水，膜，都没有破，我老公说，我看到了，我看到了，，[捂脸哭]他问我怎么办，撕不撕开，怎么弄，我说我他妈怎么知道。那时候刚好凌晨5.06。也不堵车，120很快到了，医生也跟着来的，又把胎盘拿出来，剪断脐带，把我和孩子送到医院，真的太惊险，，二胎真的太快了，从痛到生出来都没有1小时，宝妈们一定不要像我一样马虎，平时一定好好注意，有情况赶紧去医院，我这太尴尬。总算是母子平安，因为不是医院接生所以在医院打了2天消炎针。孩子有5斤2两，还好，超过5斤了，我们这边4斤左右的娃要住保温箱，今天是娃出生的第9天啦，一切安好。虽然闺女梦破了，还好我们都好好的。
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
1.喂母乳
喂母乳可以对于妈妈们来说是瘦得健康瘦得快的方法之一，同时又非常有益于宝宝健康和亲子关系的一个办法。
