产后耻骨疼怎么办？
产后耻骨疼疼是由于女性在怀孕后期宝宝从耻骨联合处进入阴道再分娩出来就会导致耻骨联合分离，就会出现疼痛。尤其是在顺产中多有发生，这个时期的耻骨联合分离的现象会比之前还要明显。所以才会在产后要坐月子，因为要卧床休息，才能缓解疼痛感并逐渐恢复健康。
产后耻骨如何恢复？有什么妙招可以赶走产后耻骨痛吗？
产后耻骨疼痛，是因为怀孕和生产过程中骨盆受到的由内向外的挤压引起。
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生产后，可以用固定骨盆的方式，严重的可以用骨盆兜悬吊，有时可以放下休息，一个月后改为骨盆带保护，一般都会恢复比较好。然后就是体操瑜伽健美操等各种锻炼了。
如果耻骨联合分离比较轻的，可以直接用骨盆带保护起来即可，其他的类似。长期来说，锻炼还是特别重要的。
耻骨联合在阴阜皮下，分娩时两者轻度分离，使胎儿顺利出生，然后逐渐恢复正常。耻骨联合分离过大，则难于恢复，表现为耻骨联合部持续性疼痛、按压痛，并影响性生活。 你好，你的情况是因为怀孕期间，子宫增大，使耻骨联合分离引起了疼痛的情况的。
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意见建议：建议进行***治疗，这样才可以尽快的让你的身体恢复正常的，你可以到医院的理疗科，通过按摩，手法复位等进行治疗，另外可以通过练产后瑜伽缓解疼痛。
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