宫外孕后怎么备孕？
孕育生命是女人的一种幸福，但同样是小生命的到来，宫外孕却让孕妈妈措手不及。宫外孕了再次怀孕前需要做好哪些准备或预防？让我们一起看看。
宫外孕了怎么办？
有过异位妊娠病史的妈妈，如治疗得当，去除病因，再次妊娠一般不会受到影响，如存在不孕因素必要时也可考虑***生殖技术助孕。
但有资料显示，有过宫外孕病史的妈妈，再次宫外孕概率会增加1倍，因此再次怀孕前需要做好准备或预防。
首先进行全面的孕前检查和评估，并消除前次宫外孕的病因。如检查存在生殖系统炎症、肿瘤和子宫内膜异位症等疾病，应充分地咨询并确定相应的治疗方案，暂时不宜妊娠者需正确选择避孕措施；如孕前检查无异常，应保持健康的生活方式，如不吸烟不喝酒、适当运动、合理膳食等，避免过度紧张和焦虑，选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。
当然，也要注意经期、性生活卫生，防止***官的感染。如有停经或不规则阴道出血，或腹痛，应警惕再次异位妊娠的可能，尽早去有资质医疗单位进行检查评估，如验血或尿、HCG、超声等，必要时动态监测，以明确妊娠部位。
但随着诊治技术的提高，如育龄妇女能够提高对异位妊娠的预防和疾病认识，防患于未然，可疑异常能够及时就医，得到早期及时的诊断和治疗，必定会将异位妊娠的危害有效降低。
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也有患者这样来问我：“医生，有过一次宫外孕，下次还会宫外孕吗？”但凡经历过宫外孕的女性，这个疑问常：惧常萦绕于心。那么，其实大家需要放平下心态，最好一些预防工作，降低宫外孕的可能性。
我只能告诉你，有过宫外孕史的患者再次宫外孕的机会比常人要高。
至于高出多少，有的可能说15%～30%，有的甚至说高达50%，数据不一。其实，差别并不大，因为对每一个个体来说，这就是零和游戏：要么是100%再次出现了宫外孕，要么就是没有宫外孕。
首先，大家需要清楚，引起宫外孕最常见的原因是输卵管疾病。宫外孕往往需要手术治疗，通常分保守手术（保留患侧输卵管，切开输卵管、清除胚胎组织并修补输卵管）和切除输卵管手术。
而手术后往往会引起输卵管堵塞或者拾卵功能障碍、盆腔粘连，导致精子和卵子无法相遇，也就是出现了继发不孕。
1、放松心情
夫妻在备孕期间，一定要保持愉悦的心态，不要给自己施加太大的压力，要知道，如果在备孕期间夫妻心情过于紧张压力太大，这很有可能造成女性排卵障碍，或者是不排卵，压力太大，也会影响到男性精子的数量和质量。这样可能会导致夫妻越想怀孕越怀不了，所以说放松心情非常重要。
2、避免过度肥胖
很多人可能不理解身体肥胖对于怀孕有什么影响，如果备孕期间，夫妻双方有一方身材过于肥胖，也都会影响到[_a***_]的几率，这主要是因为身体肥胖，很可能导致身体的内分泌出现紊乱。身体的肥胖可能会影响到女人的，排卵，或者是男人的精子，所以在备孕前，夫妻一定要控制好自己的体重，调理好自己的内分泌，锻炼身体，增强体质，这样才能够有效的提高精子和卵子的质量，这样对于受孕也是非常有帮助的。
3、合理膳食
夫妻双方在备孕期间，一定要注意合理饮食，不偏食，不挑食，因为饮食和怀孕几率也是有很大关系的。一般日常生活中一定要注意均衡营养，夫妻双方尽量少吃一些也影响卵子和精子质量的食物，在备孕期间，可以适当的补充叶酸和身体所需要的必要营养物质，这样对于提高受孕率也是很有帮助。
很多夫妻认为，增加同房次数会提高受孕的几率，其实不然，在备孕期间，女性最好推算出自己的排卵期，在排卵期保持两天一次的同房频率，这样才能够有效的提高受孕率。
