适合剖腹产产妇的食谱做法有哪些?
产后第一周以清淡为主,像小米粥,红豆汤这些。。多吃猪肝,可以尽快排恶露。。
第二周可以吃鱼,肉,蛋,但是每次量不能太多,少吃多餐比较好。。
第三周就可以正常的吃饭吃菜了。。多吃水果蔬菜,防产后便秘。。
第四周还是一样,正常的吃饭吃菜,菜样要全一点,全面补充营养。。。
希望对你有帮助~
要***用阶段性食补。
第一阶段:第一周不要吃得太补,以免恶露排不干净,产后1~3天时,新妈妈的体力尚未恢复,食物以清淡的流质或半流质为主,可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水鸡蛋、鸡蛋羹、馄饨、小米粥等,不要吃刺激性的食物。剖宫产的新妈妈一般需要在产后36小时之后才可进食。每餐不要进食过多,三餐之间可以加餐,做到少食多餐。
第二阶段:在产后的4~7天里,可以吃些清淡的荤食。专家推荐食谱:麻油猪肝;首乌炖鱼汤(选用新鲜河鱼即可);红豆汤,仅限2碗;芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末。
第三阶段:产后8~14天的饮食原则:收缩骨盆、补血。最常使用的食材就是麻油鸡,麻油鸡多半使用母鸡,也有人使用乌骨鸡,有活血止痛等功效。
下面是几道下奶月子餐:五香鲤鱼,鲜菇炒豌豆,猪骨煲通草,金针炖猪蹄,三丝银耳,鲫鱼豆腐汤,豆腐香菇炖猪蹄,木瓜烧带鱼。
月子第一周,才生下宝宝的妈妈们,此刻肠胃处于虚弱状态,对食物都没有胃口,且因为是产后第一周,妈妈们还处于排体类污的阶段,此刻月子餐主要就针对排污祛恶来进补,利用食物调理好肠胃,早餐时可安排空腹喝生化汤或者麻油,猪肝加上栗子小米粥,午餐的时候食用薏仁饭加麻油猪肝,下午的时候可以加餐鸡丝小米粥,晚餐的时候可食用炖品,晚点的时候喝红豆汤。第二阶段,月子第二周,这个阶段属于增强骨质的时期,在餐食方面开始慢慢食用动物类的食物,加快补给妈妈需要的营养成分,同时也需要注意食用新鲜果蔬进行***,这个时候妈妈们比较在意乳汁的量,需要通过食物达到乳汁充足,因此早餐建议使用麻油猪肝加上甜糯米粥,午餐食用薏仁饭加桂圆炖猪心,下午加餐猪手花生汤,晚餐食用鲫鱼汤和1点炖品。第三阶段,月子第3、4周,这时候妈妈已经基本月子进入尾声阶段,身体有一定的恢复,这一阶段,最重要的就是益气补血,可以通过食物早日恢复,早餐可以食用新鲜水果,黑芝麻薏仁粥,中午的时候可以食用羊肉、乌鱼汤、蔬菜,晚餐喝点鱼汤就可以。
孕妇刨腹产后,应该喝什么汤?有哪些可以推荐?
剖腹产的孕妈妈可以多吃蛋白质及胶原蛋白,能促进伤口愈合,蛋白质丰富的食物有牛奶、鸡蛋、肉类等;
维生素A能够逆转皮质类固醇对伤口愈合的抑制作用,促进伤口愈合,维生素A丰富的食物有鱼肉、胡萝卜、西红柿等;
维生素C可以促进胶原蛋白的合成,促使伤口愈合,维生素c丰富的食物主要有新鲜的蔬菜和水果。
1.紫菜蛋花汤
原料:鸡蛋、紫菜、虾皮、葱花、盐、麻油
做法:
1.先把紫菜撕成片状备用;鸡蛋打成蛋液加一点盐;
2.锅中倒入清水,水沸后放入虾皮略煮,再把鸡蛋液倒进去,搅拌成蛋花;
3.放入紫菜继续煮三分钟。出锅前放入盐、撒上葱花,滴入麻油即可。
孕妇刨腹产后,应该喝什么汤?有哪些可以推荐?
跟顺产的产妇产后就可以进食不一样剖腹产的宝妈要等术后6小时才可以[_a***_],排气以后才能进食,排气之前,可以喝一些萝卜水帮助肠胃蠕动排气。
刨腹产产妇应该喝什么汤?
刨腹产对产妇身体伤害较大,特别是肠胃器官恢复需要较长时间,所以产后饮食要相当注意,到底能喝什么汤?下面具体来说一说。
产后第一周:以半流质食物为主,可以喝一些鸡蛋汤、面汤、米汤等易消化的汤;
产后第二周:可以适当吃一点固体食物,汤类可以喝鱼汤、肉汤,但要注意撇去浮油,不可太过油腻,以免加重肠胃负担。
产后第三周和第四周:可以开始喝催奶汤,如猪脚汤、鲫鱼汤、鸡汤等。
总的来说,产后一二周饮食以排恶露、养元气为主,后面两周可以慢慢恢复正常饮食。
以上就是我的回答,希望能帮到你!
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