为什么有人说备孕期要三个月？
如今的女性在怀孕前会提前备孕。提前备孕的原因有两个，第一个是因为卵子，第二个是因为精子，产生有一个周期的过程。细胞代谢体内有害物质一个周期，时间恰好是三个月。同时我们还有一些注意的事项。我们应该注意平时的饮食。注意不要太油腻，应该吃一些清淡的。同时还要营养均衡，同时应该保持心情轻松。不要有过大的压力。最关键的一点是定期的做好检查。
女人在经过一个月经周期内会排出一颗卵子，想要一颗健康的卵子，需要85天的时间，约为三个月的时间，所以备孕三个月是很有必要的，能有效保障胎儿质量。
想要怀孕，也需要男人提供精子，而精子的生长周期约是72--90天，所以想要产生更多优质的精子，只有备孕三个月，能有效提高精子质量，提高受孕率与胎儿的质量。
备孕三个月有助于代谢体内垃圾毒素，将身体状态调理到最佳有效，既能保证精子和卵子的质量，也提高了子宫的健康状况，进而有助于女人怀孕。
还有一点更重要的是备孕三个月的时间可以让孕妇及时补充叶酸，能有效的预防胎儿畸形问题。
在备孕期间，准爸爸妈妈要做到早睡早起，增加免疫力，给宝贝一个健康的生长环境和体质。
在备孕期间，准爸爸妈妈一定要戒酒戒烟，因为酒烟中含有许多有害物质，会损害卵子和精子的质量，不健康的卵子与精子的结合会导致胎儿发育异常，出现流产、早产或畸形儿等情况。
还有一个建议，准爸爸妈妈如果备孕3个月结束了，最好还是去医院做一个孕前检查，检查下是否适合怀孕，如果不适合，要及时进行治疗，避免影响受孕。
题主你好，我是西兰花～很高兴能够回答你的问题。我将在身体条件和情绪方面给您以下建议，希望对你有帮助，同时也欢迎其他朋友补充～最后祝你能够生一个健康快乐的宝宝～谢谢！
随着社会快速的发展，现在都讲究优生优育，所以在怀孕期间都会提前备孕，一般来讲，备孕的话，应该坚持三月左右，女人要想成功的受孕，首先需要精子和卵子结合成受精卵，精子生成周期，大概需要三个月左右，还有备孕三个月的女人呀，补充叶酸也起到了很大的作用，补充叶酸，它可以使胎儿发育保驾护航。
3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如大家都知道吸烟对宝宝的危害，提前三个月戒烟能提高受孕几率，让宝宝更加健康的发育。
备孕要存多久精子？需要一年的时间吗？
备孕指的是准备怀孕前的一段时间，在这段时间夫妻生活都要保持最佳的身体状态，改掉一些坏的生活习惯，比如抽烟喝酒喝咖啡[_a***_]是饮料，在性生活方面，可以每个星期2~3次左右，没有必要禁欲，也就是说男性分泌的精子需要定期排出，没有必要在睾丸里储存。
备孕需要提前多长时间？
建议提前三个月备孕，3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如大家都知道吸烟对宝宝的危害，提前三个月戒烟能提高受孕几率，让宝宝更加健康的发育。
