回归职场的妈妈，如何继续母乳喂养？
许多新妈妈在自己的宝宝4~6个月以后，产假也期满了，就得回单位上班了。这个时候妈妈就不能给宝宝哺乳了，需要进行混合喂养。
此时宝宝正需要添加辅食，如果喂养不当，很容易引起消化不良。同时，这个时候宝宝从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少，若过早中断母乳喂养，会导致宝宝抵抗力下降，消化功能紊乱，影响宝宝的生长发育。
一般来说，可以在两次母乳之间加喂上一次牛奶或者是其他代乳品，如果条件允许的话，妈妈在上班时仍可以按哺乳时间将乳汁挤出来，或者用吸奶器将乳汁吸空，以保证乳汁充分的分泌。
把吸出来的母乳用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱或阴凉处，下班后用温水煮热即可喂给孩子喝。
因为乳房得不到充分刺激，母乳分泌量会越来越减少，所以每天至少喂奶次数不能少于3次，不论是喂奶也好，挤奶也好，次数一定要勤一点。尽量减少其他喂养次数，尽最大努力坚持母乳喂养。
为了孩子能够健康成长，做妈妈的辛苦受点累也不算什么。很多哺乳期的妈妈们照样在工地上拼命努力，仍不忘工作之余挤出时间想方设法给宝宝母乳喂养。
那些明星也不例外，马伊琍就在拍电视剧期间仍坚持给小女儿母乳喂养，为了自己的宝宝也是拼了。不顾乳房下垂影响剧中形象，忍着乳房胀痛，涨奶的折磨，硬是把自己的母乳挤下来留给女儿喝，做“背奶妈妈”。
你说明星缺钱吗？太不缺了。而那些个代乳品营养丰富的也很多，但人家就要坚持母乳喂养，这不仅仅是因为母乳营养好，更重要的是一个母亲对自己孩子的爱与不舍。
刚回归职场的时候有喂奶时间
一般刚上班的妈妈，工作单位都会给一定的喂奶时间，最少白天能回家一次。我们可以好好利用这个时间给孩子哺乳。
中午回家给孩子哺乳一次，其他在家的时间就按照以前的规律喂奶即可。
上班时间挤奶储存
在不能回家的时候，也要带着吸奶器、冰袋、奶瓶或储奶袋上班。
按照在家喂孩子的频率按时挤奶，可以是2-3小时挤奶一次，每次5-6分钟。将挤出的奶放奶瓶或储奶袋，用冰袋保护好，以防变质。回家后，立即放冰箱保存。
不能给宝宝亲喂的时候，就由家人将妈妈挤出的奶加热至37-40度，给孩子喝，这样同样是母乳喂养。
注意：新鲜挤出的母乳在室温存放不能超过6个小时，在夏季不能超过4个小时，所以带冰袋的背奶袋就很重要。
母乳冷藏不要超过1周，母乳在冷冻状态下可以保存3-6个月，解冻时不要过度加热，而且只能解冻一次，没吃完的就不要再保存了，直接扔掉或着做手工皂、洗面奶用。
以上就是我的做法，希望继续成功母乳喂养，如有疑问，欢迎评论区留言交流。
我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。
早上出门前喂一次奶，白天在公司挤1-2次奶，下班后回家就喂奶，晚上也是继续喂奶。在公司挤掉的奶可以用冰袋带回也可以直接倒掉（我当时是考虑不新鲜就直接倒掉的）。
白天小孩在家里可以喝配方奶，你休完产***上班时小孩应该已经超过4个月了，这时可以吃些纯大米米糊。
职场妈妈母乳喂养贵在坚持，加油哦💪
以上意见供参考，如果你有更好的见解欢迎继续留言或私信交流。谢谢！
宝妈上班前的一段时间要学会挤奶和储存乳汁，等到上班后妈妈不在婴儿身边的时候就吃储存的母乳。
正确的挤奶方法
2、***取一个舒适的体位，坐位或立位。
3、帮助射乳反射，喝一些热饮，按摩乳房。
4、固定好吸奶器设置好强度和频率。
5、挤奶时间要充分，每次20-30分为宜，双侧乳房交替进行。
乳汁的储存与加热
1、新鲜的母乳（室温25摄氏度以下可以保存6-8小时）
2、冷藏母乳（4摄氏度冰箱冷藏室可以保存24小时）
当休完产***开始变成伟大的“背奶妈妈”，是辛苦但是为了宝宝这些都是值得的！上班之后需要定时用吸奶器把乳汁吸出来，营养也得跟上，按时吃饭并且得丰富。
有的新妈妈进入职场难免会为了宝宝的口粮而身材跟之前不一样，不能节食减肥这样你的母乳不仅会不足而且营养成分也满足不了宝宝，你哺乳本事就是消耗能量的过程，冰冻三只非一日之寒，多余的肥肉不会在短时间内凭空消失的，多运动多吃蒸煮炖的含油量少的，这样不仅满足宝宝，你的体重也会减少的。
下班回来之后，记得要亲喂，晚上是泌乳素分泌的高峰时期，不要错过这个时间段；虽然一边工作一边需要操心宝宝，但是不要给自己压力太大，也要相信家里面会帮你分担责任的，适当的放松。坚持母乳，我有个朋友也是做背奶妈妈，她在便利贴上写的“母乳=宝宝免疫力”来激励自己，你也可以用自己喜欢的方式鼓励自己，相信你，一定可以做到的。
