你坐月子期间受凉了，建议您及时到医院检查治疗，在医生的指导下用药治疗，生病期间你要注意保暖，不要吃生凉的食物，避免生冷刺激，不要吃辛辣油腻的食物，多喝温开水，房间要通风。勤换内衣，内衣穿棉质宽松的，如果是哺乳期，给宝宝哺乳前要戴上口罩，避免传染给宝宝。
月子里受凉怎样排寒气
月子里受凉可以用艾灸、泡脚、吃中药、脐疗来驱除寒气，温阳散寒。
1.艾灸：可以选取关元，肾俞等穴位进行艾灸以达到驱寒保暖的作用。艾灸的温热属性对在月子中受凉的女性是一个非常好的选择。
2.泡脚：泡脚是一种非常基础的，许多民众日常都会使用的保健养生方式。泡脚能驱寒保暖，温通全身气血，可以在泡脚水中加入生姜、艾叶等温阳散寒的药增加功效。
3.中药：月子里感受寒气的女性一般的生理状况是气虚血虚，所以在温阳散寒的同时还要补气补血。在医生指导下用药，可以选取附子理中丸，八珍丸等。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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