产妇是可以吃蒜苔炒肉的，但是一定注意避免过量食用。由于蒜苔不容易被人体所消化吸收，食用之后还容易引起胃肠不适。蒜苔当中含有大量的纤维所能够减少便秘，并且能够促进新陈代谢。平时可适量的食用一些瘦肉，当中富含丰富的蛋白质、铁元素、钙元素等，能够补充孕期营养。
月子期间是可以吃葱、姜、蒜的，建议你饮食的口味要清淡一些，不宜吃辛辣和刺激性的食物，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，如禽蛋类食物，鱼虾、鸡汤、排骨汤，多喝一些温开水促进代谢，不要熬夜和劳累，以免会影响到身体的抵抗力。
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