孕期吃什么水果？
每个孕妈在怀孕期间都会被要求吃很多水果，又怕吃错了水果对孩子不好。那么1—10月我们应该怎么吃水果呢？我们应该根据每个月胎宝宝的发育情况，所需营养来决定我们吃什么水果。我给你以下几点建议：
1～3月
主要补充叶酸，建议孕妈可适当吃些香蕉、菠萝。孕妈选择吃水果，应该选择甜分少的水果。孕期反应大，可适当吃一些猕猴桃、青苹果、乌梅、葡萄。孕妈少吃寒凉水果，比如梨子、李子、香蕉、柿子、柚子等。各种水果都要吃一些，而且要记得适可而止。
4～6个月
孕中期，胎宝宝的发育处于一个比较稳定的状态。孕妈要及时补充各种维生素、铁、钙。孕妈可适当吃苹果、橘子、番石榴、猕猴桃、樱桃、圣女果、橙子、石榴等。孕期便秘的孕妈可适当吃些火龙果、梨、柚子、香蕉。
7～10个月
孕晚期的孕妈，随着生产日近，身体会越来越不舒服。孕妈想吃什么水果就吃什么水果，只要不是寒性的水果就行。适当吃，各种水果都可以买来吃一些，保证营养均衡。橘子、草莓、苹果、猕猴桃、无花果、蓝莓、山竹、樱桃等水果都可以买来吃。
另外如果孕妈想生个皮肤白白的宝宝可适当吃些苹果、葡萄、橘子、枣子。想要宝宝皮肤好，眼睛亮，可适当富含维生素A 的水果，比如苹果、枇杷、香蕉、芒果等。想要宝宝长得高，就多吃一些猕猴桃、樱桃、苹果、百香果。
我是云里育儿说。一个只愿岁月静好，宝宝安好的全职妈妈。希望我的回答能帮助到您。您的点赞、评论、转发、关注都是对我最大的肯定和鼓励。
首先恭喜您怀孕啦，怀孕是一件非常幸福的事情。
孕期吃什么水果那？要尽量选择低糖的水果，控制孕期糖分摄入量，降低孕期糖尿病风险，也可以控制自己体重的增长过快，产后减肥比较容易。
毕竟如果吃胖了，影响的是自己的美貌哈。
柚子，富含叶酸，最适合孕期妈妈吃了，还可以补充天然叶酸，价格低，易保存，糖分少。
香蕉，糖分少，性价比也很高，含有特殊的氨基酸，还可以促进睡眠呢，与牛奶一起作为完饭后的点心，补钙又助眠，推荐。
当然，吃水果不能单一，要多样水果换着吃，控制数量，一次不要吃挺多。以高蛋白饮食为主。
祝你好孕哦。
点开我的头像，有关于产后水果的详细推荐，欢迎准妈妈提前学习。做学习型好妈妈。
孕期可以吃苹果，香蕉，菠萝，葡萄，西瓜，榴莲等等。水果应该没什么忌口的吧？不放心的话可以在宝宝树孕育上查一下能不能吃的东西，我怀孕的时候都是在那上面查的。
希望对你有所帮助
很多准妈妈们在孕期都会想到一个问题：
想要孕妈妈身体好，肚子里的宝宝长得结实聪明又可爱，那到底该吃些什么水果呢？ 又有哪些什么水果不太适合吃的呢？
顺便提一下，都说妈妈是最伟大最无私的，在孕期当准妈妈的时候，我就已经体验了一把那个感觉，每天只要一想到要让肚子里的宝宝长得好，于是孕期买水果我都特别舍得买，像那些进口的车厘子基本上都是150块钱一斤，每次都是一两斤的买回来，相信很多准妈妈都会像我当时那样做。也不知道是不是跟我孕期选对水果有关呢？当然肯定也是有这个因素在里头的，我的孩子生下来聪明可爱、身高体重都很标准。看看我整个孕期吃得最多的水果是什么？下面来分享一下我在孕期都是吃些什么水果的吧。希望对准妈妈们有帮助哦。
【我的孕期水果清单】
猕猴桃
车厘子
黑加仑
脆皮金桔
小番茄
主要还是少吃热性水果，如榴莲，吃多了特别上火，还容易张疹子，龙眼，荔枝，石榴，[_a***_]，樱桃等也不能吃多，不然容易上火和便秘，对孕妇都不是很好，芒果和菠萝易过敏体质者也谨慎点吃，否则也怕引起皮肤或者肠胃不适。
还有少吃凉性水果，山竹，西瓜，梨，香蕉，火龙果，柿子等，吃多了容易拉肚子，也不适合孕妇多吃。
建议多吃点中性水果，如葡萄，苹果，桃子，杏，猕猴桃，甘蔗，百香果，莲雾，橙子，杨桃，椰子，菠萝，柠檬等。
其实营养摄入均衡，不贪食多食，每样水果都可以吃点，保证维生素的摄入充足。
