首款产后抑郁药在美国问世，中国妈妈为何炸锅？
产后抑郁，要有好的心情，要多多锻炼，平静自己，恢复自己的心情
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丈夫应该为产后抑郁的妻子，做些什么？
能让女人得到安心。为他一心一意。不让她担心。别做让她怀疑的事情。 比列。晚归。酗酒。 粗口。 冷漠的行为。等方面的细节上注意。
让她安心了会好起来的。 忧郁症需要爱来治愈。或者像我一样没有爱的人来讲。必须对自己变狠起来。 放弃一切。不管一切。对自己放宽。一切看淡化来给自己洗白。需要更多的平静。更多的独自一人的空间。
怀孕期女性由于体内激素变化，身体负担过重，会造成情绪的波动比较大，分娩以后，身体的虚弱以及生活的烦累，容易形成失眠，抑郁等症状。要做到自我调整，积极参加，培养兴趣爱好，在劳累的同时，保持良好的心态，转移自己的注意力。
生本能心理学认为产后抑郁是产妇产后生活状态发生改变但不太适应所表现出来的不良情绪和行为，需要针对不太适应的内容进行有效帮助，其中包括新生儿的哺育、个人生活上的不适需要照料等，丈夫在这方面应该多做一些事情，为妻子分担。
还要和妻子多聊聊天，了解妻子心中对什么事情感到忧愁，从自己的为人处世经验上给妻子一些具体的分析和指导，这是对产后抑郁的妻子最大的帮助。
丈夫本人交流能力有限的话，要及时寻求专业心理工作者的帮助，积极寻找水平高的心理老师和妻子做交流，心理老师会了解妻子的问题症结，给予简明高效的心理帮助，可以帮助妻子早日走出抑郁的烦恼。
你好，我是朱雀老师，很高兴为您解答情感问题。
近年来，女性在产后患上抑郁症的比率持续增加，女性做了母亲后情绪都会出现波动，如果家属对其关心不够，自己又处于照顾孩子的烦心状态，就很容易引发产后抑郁。
1. 情绪的改变。
最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打***、困倦、易流泪和哭泣。常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。经常感到心情压抑、郁闷，常因小事***脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。
2. 自我评价降低。
对婴儿健康过分焦虑；自责，担心不能照顾好婴儿；自暴自弃，自罪感；对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。
3. 对生活缺乏信心。
不情愿喂养婴儿；觉得生活无意义；主动性降低，创造性思维受损；严重者有***意念或伤害婴儿的行为。
4. 躯体症状。
谢邀！女人一生有两个重要的时期，一是生产期，二是更年期，如果没有心里准备，调整不好心态，前者容易患上产后忧郁症，后者容易患妇女更年期综合征，尤其是产后忧郁症要引起家人的高度重视，如果久拖不治疗，就有自残、***倾向，严重者会发生连带***身亡悲剧，这种***接二连三的发生，忧郁症患者虽然有意识，但***倾向很严重，因此中、重度患者最明智的选择，就是到专科医院治疗，千万不能硬抗着，硬撑着，死要面子，有病就得看医生，何况是精神类疾病，即使有的患者不治疗，通过心里咨询，通过运动，通过旅游恢复正常，那是个案，不代表全部，因为各人病因、体质、以及所在的环境也不一样，否则，忧郁症不是医学界攻克的难题，起码专科医院不是摆设，唯有专科医生才有资格治疗忧郁症。
妻子有产后忧郁症，作为丈夫最好的爱是陪伴，不离不弃。由于患者多思多想，自悲自罪，感觉自己无用，很自责。因此，丈夫千万不能有外心，更不能说：这么简单的事都做不好，真无用。不仅加重病情，而且适得其反，要多鼓励，多表扬，多宁听，不厌其烦呵护她，一种温暖的微笑，一种温馨的轻声细语，一种深爱的拥抱，足矣。除此而外，照顾好饮食起居是必须的，妻子在无助的时候，丈夫是妻子的太阳，只要丈夫心里有爱的光亮，一定会点亮妻子的心灯。相信自己，妻子的病肯定会起来，因为爱能战胜一切。
丈夫与其纠结为忧郁症妻子做些什么？不如自己和妻子配合治疗，给予她足够的爱，才能挽救患者。
生完二胎后，感觉自己有点抑郁，总是想发火，特别烦躁，怎么办？
转自网络：
同事丽姐说：我家两个姐妹好得不得了，一会不见就要找。还是两个孩子更热闹啊，但就是有一点：累！当两个孩子不听指挥，失去对场面的控制时，经常忍不住大吼大叫，尤其对大宝，老觉得她该懂事了。
再看我那42岁的董姐，刚刚休完二胎产假，因为是大龄产妇，恢复不好，还要每天请***去医院做康复，头发都熬白了一半。聊起天来，也是止不住的抱怨，两个孩子的生活是真累，大的刚上初中，每天回家还要辅导作业，教几遍不会就忍不住发脾气，小得还在等着吃奶，觉得满世界都需要我。
基本上孩子还小的二胎妈妈，往往就没有了只有大宝时的耐心，更容易烦躁和发火。
第一：真的是太累了。
有很多妈妈们，无论是白天还是晚上，都是一个人在带孩子。这很容易让妈妈们产生一种委屈、烦躁、易怒的而情绪。尤其是在安静的晚上，孩子却易醒易动还要喂奶，妈妈们很难有一个好的睡眠，有时甚至会产生对丈夫不在自己身边陪伴的埋怨，以及对无辜宝贝们的怨恨。
我是两个孩子的妈妈，曾经的我和你一样，生完[_a***_]我也抑郁了，我知道抑郁症真的很痛苦，产后的那段日子我整天都不开心，做什么事也没积极性，谁也不想搭理，别人给我说话我就觉得很烦。忍不住冲家人发脾气。每当一个人独处时又开始后悔自己做的事情。每当夜深人静时就自己抱着枕头捂着嘴哭。每天都莫名的烦躁想哭。最主要的还是家人的不理解，孩子爸爸问我到底怎么了。我说我好像抑郁了。后来的一段日子他就离我远远的，最后他实在忍受不了我这整天负能量满满的样子。问我你什么时候才能好。我当时很震惊，因为我觉得很痛苦，觉得他应该照顾我安慰我而不是指责我。我晚上一个人带孩子，一边喂孩子一边哭。因为宝宝晚上总是闹。其实我觉得抑郁症就是生产完自己还没完全适应突然改变的生活。这是心理因素。
还有就是生理因素。 其实很多产后妈妈情绪不稳定并不是自己能完全控制的。这由于在孕期，孕妇体内雌激素的水平是慢慢升高的，到孕晚期可达到高峰，大约是我们月经周期最高值的50倍。但生产后，雌激素水平会呈迅速下降状态。当体内感受到这种强烈的变化后，会传达信号到大脑，促使脑部释放大量的物质来调解平衡这种变化，从而引起产后妈妈情绪和行为的改变。
后来我慢慢好起来就是看书。睡不着时看，想哭时看。晚上哄宝宝时上妈妈帮，看看谁家宝宝还没睡，和宝妈们聊聊天。要不就看搞笑视频。反正就是自己慢慢的调整心态。现在女儿3岁多了，我也慢慢好了起来。去看自己喜欢的书吧。慢慢的在书里总能找到你想要的答案。
首先非常理解您的情绪
这是跟生理因素有关的，譬如激素水平的波动，其次体内的卵磷脂大量流失都会引起这样的情况。
建议首先自我调整，其次跟家人沟通一起面对这个问题，让家人多包容您
孕期期间孕激素变化，导致其他激素也产生变化，情绪有波动很正常，生完孩子之后，激素不会很快的恢复，需要一个缓慢的调节过程，这过程也容易产生情绪变化，另外生孩子后身体也需要一个恢复的过程，心理与生理的变化就更容易让人烦躁。
这种属于情绪的变化，需要用其他的情绪来安抚，如果孩子坐月子期间，过了头几天就能走动走动，和其他人多聊聊天，和家人说说话，如果感到带孩子烦，可以在一天中适当的让长辈带带孩子，给自己留出一段独处的时间，干自己喜欢干的事情。
有数据显示：患忧郁症的女人和男人的比例是5:1,而女人当中患忧郁症风险最高的是3岁以内孩子的妈妈。
女人在步入妈妈这个阶段后,会面临很大的情绪挑战。一方面是身体形态特征的改变，另一方面是长期照顾孩子导致的精神压力。
建议妈妈从下面几方面来着手保持身心健康。
1.心态
首先，我们要适当放下，我们不一定要做个100分的妈妈，实际上根本就不存在100分的妈妈，没有人可以批判我们，因为妈妈都是为了让孩子拥有更好的未来而努力的，也没有人能批判妈妈们的教育方法，没有一种教育方式是适合全人类的。而妈妈是最了解孩子的，她知道哪种方式最适合孩子。
然后，也是最重要的，孩子不一定非要一个完美的童年，足够好的童年就够了。
2.运动
推荐快走(比散步快一点的速度)和瑜伽这类运动量不是太大的运动,否则会给妈妈造成负担。如果肯坚持,妈妈很快会看到自己整个人的身体、精神、情绪有很大改变。
3.保证休息
每周特定的时间，把孩子交给让你放心的人,自己去做些喜欢、放松的事情。不管什么事，自己喜欢就行，好好享受自己的时光,和自己待在一起。当然,如果有爸爸以外的人可以帮你看管孩子,和丈夫待在一起,做你们喜欢的事情,也非常好。我们是我们，孩子是孩子，我们不用无时无刻跟孩子呆在一起。
4.和家人保持沟通
如何和家人沟通、相处,会对妈妈的情绪有极大的影响。我们要尽量做到和家人保持一致性沟通,如实地说出自己的感受、需求，不要等到情绪太满,忍无可忍时才用怒气去沟通。
