备孕怎么克服紧张情绪？
影响怀孕的因素很多的，如身体自身的因素，备孕时紧张的情绪也会影响怀孕的。所以在备孕期间一定要放松心情，尤其是在同房时，不要因为怀孕而去同房，如果你抱着这样的心理的话，同房时就会放不开，这也会影响怀孕的，夫妻之间进行同房时，可以播放一些轻音乐，这样可以缓解一下紧张的情绪。
备孕两个多月了没有成功，有点焦虑，有什么经验？
你好[微笑]很高兴回答你的问题，我个人的看法是这样的：不要刻意的去备孕，过于焦虑和紧张的话情绪会受到很大影响和波动……这种情况下也不利于备孕的！备孕要顺其自然，保持心态健康最重要！希望我的回答能够帮到你，谢谢[微笑]
你好，备孕两个多月没有成功很正常哦，首先，建议你要宝宝之前，做好孕前体检，像血常规，优生四项，不孕四项，性激素六项，甲功七项，妇科检查，彩超检查，男性性功能试验，如果有家族遗传病史，须进行产前咨询，一切检查正常，夫妻二人做好了迎接宝宝的准备，在每个月排卵期时酌情增加同房次数，相信很快就有好消息，半年内如果仍然没有成功，请去正规医院做咨询，谢谢
[呆无辜]害，和我那时候一样。我认真备了2个月吧，买了各种排卵试纸，温度计，两人还一起吃叶酸。后来月经推迟了10天，看论坛，各种套症状，以为自己有了，结果大姨妈又来了。那时候搞得挺焦虑的，一直要起来测体温，晚上又要测排卵，想想太累了，我放弃了。过了半年左右，我居然怀孕了，那时候我都以为自己不孕不育了。我总结了下原因，就是心态要好，不要太紧张，顺其自然就有了。
你好，我是两个娃娃的宝妈，所以很高兴能去回答这个问题，其实心态要放好，不能焦虑，也不要有心理压力，顺其自然，有时候你越想成功的做好一件事，反而会适得其反，因为你会有压力，会有点焦躁，都会影响到受孕效果，你不要太担心，正常心对待，能成功受孕更好，如果不成功，心里告诉自己，又可以在自己的世界里自由翱翔😂没有束缚，我们现在当妈了，没有一天时间是属于自己的，天天尿的屎的，洗衣服换尿片，自己真的披头散发跟个鬼似的，脸都来不及洗，等孩子弄好了，你就筋疲力尽了，没有足够的睡眠，没有好好的吃顿饭，所以现在反而渴望一个人的世界，有了娃，女人差不多就没有自己的世界了，所以你看看我们有娃的女人，可能想想心里会舒服多了，释然多了，平衡多了，也就不会觉得心心念念的备孕不成功了，重要是心态，心态好了，备孕是指日可待的，所以祝你好孕！希望我的建议能够帮助你心情有所缓解！
