备孕的时候的碱性食谱是什么呢？
可以多吃一些豆类，海带，玉米，这些都是属于碱性的食物，同时也可以多吃一些水果，在备孕期间最好是营养均衡，这样才有利于怀孕的几率，备孕期间也要吃一些叶酸，可以预防胎儿出现血管畸形的情况，而且男性也要补充一些锌，可以提高精子的质量。
哪些食物或水果类是属于碱性的？
碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物。
感谢邀请！食物或水果虽然可以用试纸分出酸碱性，但是，吃到胃里都一样，因为胃酸就是强酸性的。人体能自动调节体液的酸碱度，不需要专门吃碱性食物来调节，也没有用。关于酸碱食物和体质的理论，已经证明是一个***。
我国的中医理论将食物分为平、寒、凉、温、热这五性。
温热食物多具有温阳和散寒作用，适合寒性体质者吃。
一般日常常用食物仍以平性食物居多，所以我们平时在选择食物的时候，注意这些就可以了，不用在意是不是属于碱性的。
感谢邀请！
所谓食物的酸碱性，是说食物中的无机盐是属于酸性还是碱性。一般金属元素纳、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含有这种元素较多的食物就属于碱性食物。
人要健康，体内的酸碱就要达到平衡。
桃子、樱桃
豆腐、马铃薯、油菜、南瓜、豌豆、大豆、竹笋、蘑菇、茄子、芹菜
最近，“酸碱体质理论之父”罗伯特·杨在美国一家***当庭承认编造了酸碱理论，伪造了博士学位，制造了医疗事故。对此，法庭开出了一张高达1.05亿美金的罚单，标志着酸碱理论的破产。
再多说一句，皮之不存，毛将焉附。酸碱理论不存在了，哪种食物是酸性哪种是碱性的问题也就不存在了。
既然你关注食性，我建议您关注一下那种水果是热性的，哪种是寒性的，这个还是有一定科学道理的，也被实践验证了。比如，榴莲是热性的，大补。身体健康的人吃多了易上火。
当然，多关注一下营养成分就更科学了。
