备孕前三个月有哪些注意事项?
个人意见如下:
1、备孕前三个月同房是不宜太过频繁的
这期间可以让男女双方的身心和身体都得到更加充分的休息。因精子的生成是需要一个过程的,频繁的同房会导致精子的数量减少,降低受孕的概率。
2、备孕前三个月要保证充足的睡眠
睡眠会对一个人的免疫系统造成影响,使人体的荷尔蒙分泌被打乱,是不利于成功怀孕的。
3、备孕前三个月要远离各种垃圾食品
垃圾食品会导致女性的免疫力低下,并口服一些维生素及叶酸,多喝温开水,多注意身体的调养。
可以通过排卵试纸或者温度计来了解自己的排卵周期,如果发现有排卵不规律或者不排卵的情况,一定要马上进行调理,并合理的安排受孕的时机。
备孕前三个月注意事项:
1.有备无患:保持良好稳定的情绪;良好的居住环境(充足的阳光、视线);提前准备孕期衣物;经济准备很重要;营养储备益身心;生活习惯要良好;停止避孕很必要;
2.查所必查:了解孕前检查的好处;了解必做的常规检查项目;把握最佳的孕前检查时间(孕前3-6个月);科学计算排卵期;科学计算预产期;
3.优孕优生:选择最佳的优孕季节,时间,锻炼有助于优孕;禁烟有助于优孕;备注:存在以下情况需延缓受孕a.夫妻任何一方身体状况欠佳时,需避免受孕,如患急性传染病,病毒性肝炎,风疹,流感等;b.女性长期服用某些会致畸或者产生不良影响的药物,如抗癌药、抗癫痫、链霉素、红霉素等,最好在停药一段时间后再怀孕。服用避孕药者,应停药3个月后再怀孕;c.女性直接接触过放射线,或刚做过腹部***者,最好间隔4周后备孕;d.避免一些不利因素对受精卵的影响,如烟、酒对男女生殖细胞都有不良影响,使精子,卵子的质量下降,想要孩子的夫妇双方都要戒烟,戒酒。
4.消疾去病:a.补充叶酸预防神经管畸形;b.患甲状腺功能亢进的女性须愈后再孕;c.孕前应治疗妇科炎症(阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等)d.心脏病、高血压、糖尿病、肝炎、贫血、慢性肾炎、结核病、哮喘、男、女性不孕的治疗,具体治疗咨询相应专科大夫。
感谢诚邀。
现在***都想生出高质量的宝宝,体质好智***,这就需要做好备孕。我是2017年8月结的婚,二人世界了三个月就开始准备要孩子了,首先是饮食方面,双方都要戒酒,我老公不吸烟,没有这方面的担忧,我想生个男宝,就[_a***_]老公备孕期间不能吃酸性食物,我也严格谨记,并经常吃碱性食物,我同事还开玩笑说想要男孩可以天天吃热干面,虽然是玩笑话却有一定的道理。其次就是体质方面,平时没事就拉着老公去跑步打羽毛球,我平常活动量还可以,上下班都是骑自行车,一天下来也能骑两个多小时,我老公的工作需要一直坐着,基本没有活动量,感觉他的身体素质不如我,下班后就拉着他锻炼,那段时间他肚子上都有腹肌了。备孕还有一个关键就是女方的排卵期,我本身有点妇科小毛病,月经不调,平时上班就在脚下放一个小竹笋踩垫,没事就在上面踩踩,能促进血液循环,感觉作用挺大的,自己下载个美柚客服端,记载自己的排卵期,按照上面的安排。大概备孕了三四个月就中奖了,期间也有失望,不过幸好有好的结果。
还有重要的一点在备孕期间一定不能接触任何药物和有辐射的检查,一旦你确定备孕就要时刻记住这点,如果你没有准备要孩子,就请做好措施。我一个闺蜜在这上面吃了两次亏,去年五月份才订完婚测出怀孕了,但期间吃了两周的胃药,害怕小孩有问题就流掉了。年前的时候感冒发烧住了几天院,当时还在医院照了胸透,没几天又测出怀孕了,现在还在纠结孩子要不要。所以如果没准备好要孩子就做好措施,这样对谁都好。