生完宝宝两个月还在哺乳期怎么在三个月快速安全减重35斤？
你好，宝妈，哺乳期是最容易瘦身的，只要坚持给宝宝母乳喂养，对于瘦身有很大的帮助
宝妈也要加强锻炼，锻炼可以帮助尽快的恢复身体，保持身材，饮食方面吃些清淡的食物，禁吃高脂肪，高热量的食物。
至于说要瘦多少斤的，这要看个人的体质，每个人生完宝宝的恢复程度都不一样，能瘦多少斤不能保证，但是坚持锻炼个母乳喂养就一定会瘦，祝宝妈瘦身成功
有的产后妈妈短短两个月时间能瘦30-40斤，过来人分享一下呗？
孕前103，生前147，生后132，出月子118，现在宝宝53天，我依旧118-120之间徘徊。没有刻意减肥。等宝宝断奶了再减。宝宝吃母乳，所以不会刻意减肥，要不吃母乳的宝妈，就可以减肥了，管住嘴就会瘦。
女人在生产过后特别容易肥胖。产后发胖是很多新妈妈最担心的问题。他们非常害怕，很难再恢复到原来的样子。因为产后一场钱简直是判若两人。所以产后很多新妈妈都努力的想办法进行减肥。作为过来人分享一下我的心得，希望对你有所帮助…
预产期是11.12号，到了38周之后天天都在盼着发动，然后11.2号早上五点半左右感觉流了一点水，刚开始以为是分泌物，后来实在不放心就去厕所看了一下，发现屁股后面打湿了，闻了闻没有味道，确定是羊水，接着就换了条内裤回到床上开始数宫缩。
差不多从六点开始记录，第一次隔了11分钟，第二次就8分钟，然后很快就3、4分钟一次了，这时候也快七点了，赶紧叫老公起床出发去医院。
因为星期一堵车，到医院的时候八点半，差不多一两分钟一次了，疼痛感也逐渐加强，但也还能忍受，然后赶紧进住院部，内检已经开了1-2指，说今天就要生了。
接着疼痛继续加强，已经忍不住呻吟了，又被推去做彩超和心电图，有点受不了这种痛了，一直让医生快一点，好不容易做完了，又推回住院部抽血，这时候已经十点左右了，内检说两指多，到三指可以打无痛，赶紧让医生帮我联系***师。
过了几分钟护士就来推我进待产室了，我痛得眼泪都出来了，问什么时候打无痛，说是已经联系了，那边本来不过来的，听到说产科医生让联系，就回答调整一下人员，尽量派一个人过来。
这时候我已经痛得快神智不清了，助产士一个劲让我调整呼吸缓解疼痛，我刚开始还能忍受，照着她做，后来完全不行，一痛就大吼大叫，助产士刚开始还安慰我说，我知道你痛，你坚持一下，不然到时候你力气用完了不好生。
可我满脑子都是我好痛我好痛，我说我要剖，我不生了，助产士说你没有剖腹产的指标，不能剖，但是我们有物理导乐，就是用电击缓解疼痛，我赶紧用上，结果并没有用，还让我跪爬起来摇屁股，我说我做不到，无痛到底什么时候来。
这时候***师来了，告诉我因为上午十点才抽血，凝血功能要下午才会出来，那时候才能看你能不能打无痛，我觉得我可能等不了下午了，痛得我一直嚎叫，助产士都不管我了，后来就骂我，不能用力，到时候宫颈撕裂特别严重！
很多妈妈都以为女性怀孕后，都会变胖，等孩子生下来就会很容易瘦下来了。
错！错的很离谱，只有那些已经当妈的人才能体会到，一旦变胖了，想要瘦下来，一个字“难”，尤其是要带孩子的妈妈。
宝宝出生以后，需要母乳喂养吧，母乳在哪，妈妈身上呗，正常来说妈妈只要保证均衡营养，奶水充足就够了，但是有人不同意了，你丈夫、你父母，他们会担心你吸收的营养不够，奶水质量不高，宝宝会饿着。
所以下面就是各种补充，来每天来条鱼啊，来点鸡汤，弄点红烧肉啊，吃着吃着你自己都会觉得只有胖了奶水才会充足啊。
等到你变得更胖的时候，想要瘦身又没有那么大的毅力了，自己也慢慢开始习惯现在走样的身材。
虽然哺乳期为了给宝宝供应足够的奶水，需要[_a***_]一些高热量和高蛋白的食物，但是根本不需要太多的量，摄入过多的话就会使得孕妇发胖。
那么妈妈们要怎样减肥才能保证自己奶水充足？
一、减肥时间，个人体质不同，只有身体完全恢复保证奶水正常供应的情况下才能开始减肥。
二、减肥速度，哺乳期减肥也不能太快，每天完成一定的运动量就可以了，减肥并不是分分钟的事。
三、减肥方法，最好的减肥方式就是运动，哺乳期别通过节食或者药物减肥，这很危险。
生完孩子是要分情况下，如果不喂母乳的话，身体不需要那么多营养，自然吃的就不多，再加上带孩子各种累，会慢慢的瘦下来，但一下子瘦这么多斤对身体也不好，皮肤松弛，生完孩子前3个月都需要补充足够水分营养的，这个阶段还是不要追求身材了，边上班边照顾孩子想瘦分分钟的事！我生完我女儿都还有126斤呢，过了3个月不知道怎么的体重慢慢变变轻了，但孩子一直吃奶，没办法我吃的越来越多，孩子吃奶也吃的越多，但体重没变化一直到孩子一岁110多斤，1岁就没有给孩子吃奶了，就吃的少了，天天孩子工作，一个月内就瘦到95斤了！这个是个循序渐进的过程
