为什么有的产妇在月子里就能瘦，有的月子后还像怀有四个月的样子，怎么做好？
您好！看到这个问题，结合我自身的情况，来说一下我的看法。我生完老大恢复的比较快，老二是过了小半年肚子才慢慢的下去的。所以自以为产后恢复的快慢跟年龄有一定的关系，年轻对身体的恢复是有优势的。
产妇在月子里就瘦的情况应该不会太多，毕竟十月怀胎，需要休养，得慢慢恢复的，虽然卸货了，可妈妈们怀揣宝宝那么久，在月子里那么短的时间就瘦，还是觉得可能性不会太大。宝宝已经呱呱坠地，宝妈又成为了独立的个体，整体看起来会显瘦，但肚子真要慢慢的回去的，如果真的有产妇月子里肚子就平平了，那真是闪瞎了我的双眼，amazing！
产妇恢复的快慢主要看个人体质的。就像有些人是易胖体质，喝凉水都长肉；有些人易瘦体质，变着法的想着增肥(宝小姨睡前一块巧克力，体重就是不过九十)，你说气人不？
产妇生产后，是比较虚弱的，加上有宝宝需要照顾，所以个人建议月子里尽量要好好休息。体型的话可以等百天之后慢慢的找适合自己的方式来塑造。记得要循序渐进，不要一下子就尝试强度太大的动作。牛奶会有的，面包会有的，掉肉会有的，掉秤会有的，别心急，先吃饱了才有力气减肥。虽然我家老二五个月的时候，还被提醒体内毒素是不是没排干净，怎么肚子还跟怀着宝宝一样？一度很受伤，但最后也没能阻挡我95斤的体重。
产妇恢复的快慢跟喂养方式也有很大的关系。母乳喂养，对妈妈各方面都有很多益处，尤其是对体型的恢复，吃奶的宝宝，妈妈的瘦得会更快些。
产妇的饮食结构、体力消耗的多少、包括心情都会对身体的恢复有影响的，所以产妇生产完是胖是瘦，胖瘦的快慢，真是有多种原因，相当的复杂呢，您说是吧？
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您好，我是海皮麻麻，很高兴回答您的问题。
产后肥胖很多人都很困扰，我也是，这个问题我觉得主要与体质有关，有的人就是瘦，这个羡慕不来的。
怀孕我胖了四十斤，生完做完月子就120斤，然后就一直120斤，宝宝八个月开始减肥，两个月瘦了17斤，总结一下经验就是要管住嘴，任何说不用管住嘴得减肥方法都是骗人的，如果是母乳妈妈每顿饭吃个七分饱，平时多喝水多喂奶就能加快代谢，晚上尽量早点睡觉，自然而然就瘦啦。
希望我的回答能对您有帮助
这个可能是因为是个人体质与生活习惯的问题。如果想产后瘦身，就要注意饮食搭配，当然不能像减肥餐那样，只能说在营养的基础下选择分餐，选择易消化的食材。其实个人建议月子里还是不要刻意去减肥，不要吃太油腻的食物就好了！
深有体会。明明月子里吃的也不多，偏偏没有瘦，出了月子还跟没生产一样。为了宝宝够吃，没有在乎体重，导致越来越胖。后来想要减肥，严格控制饮食，几乎不吃晚饭，每天的活动量也不小，累的不行，就是不见成效。后来专门减肥，了解相关知识，才知道，肥胖跟个人体质和饮食习惯有关。吃的少，身体营养不均衡，反而不利于减肥。每天一定量的鱼肉蛋奶蔬果，加上适当运动，身体越来越轻巧有劲儿，体重也逐渐降低。
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少吃多餐，选择少油少盐的食物，这样不会增加身体的负担，也不会水肿。
适量做些运动，在家里放着瑜伽垫跟这手机app做些简单的运动，找些适合自己的，有很好产后修复的运动，非常适合产后运动。
运动建议自己规划一下固定每周运动几天，这样才能坚持，运动会流汗，加强新陈代谢，排除废物，还能消水肿，因为产后最严重的就是水肿了。
产后身体也会松弛，运动真的是最好的减肥方法了，让身体更紧致结实。
产后不建议不吃饭瘦，因为产后元气大伤，其实要吃营养价值非常高的食物，只是少吃多餐而已，最重点的这样[_a***_]也不会缩水。切记切记切记！
图下是我产后3年的身材！运动的果实，望能帮妳^^[玫瑰]
同样是坐月子，为什么有的女人瘦了，有的却胖了？要如何做才能恢复好身材？
基本上长胖的主要原因还是热量的超标摄入。一般来说，孕妇蛋白质摄入2.5克每天，还是要重视碳水的总摄入量。如何快速恢复呢？一般看顺产还是剖腹产，先做产后训练，配合训练。力量训练放前面，有氧放后面。顺产2个月左右，剖腹产半年左右，有氧运动以走路为宜
大家好，很高兴我能为大家回答这个问题。
坐月子是女***生当中调理身体的一个重要的环节，我们都知道女人在生完孩子后，整个身体是非常虚弱的，这就要我们去食补，来补充身体所需要的营养。
在月子期间为什么有的人会长胖，有的人
变瘦呢？
我个人认为有以下三点原因 一：跟饮食有关；二：跟自身身体有关，三要适当运动。
月子期间的饮食好坏是相当重要的，吃的好，合理搭配，营养均衡才能补好身体，有的人会给孩子母乳喂养，所以就吃的比较好，比较多，营养一过剩就变成了脂肪导致了肥胖，如果月子期间吃不好，还要操作带孩子的宝妈就比较辛苦，身体也是吃不消，自然就胖不起来。
通常情况下身体娇小的女人，看起来小鸟依人，因为骨架小，月子期间饮食合理搭配是不会长胖的，相反骨架大的人盆骨也会大，月子期间饮食好，为了孩子多吃的话长胖是很自然的事了。
现在好多爱美女性在月子期间也是很注重身材的，除了营养搭配每一餐，还会适当合理的做运动，这样月子期间身体恢复的自然就快，出了月子身体不但没胖，身材反而更好了。
最后感谢大家，这只是我个人的一些观点，若有不当之处请多多指教。
这个除了要有合理规律的饮食作息外，还跟每个人体质有关系，如果孩子吃母乳吸收好，那妈妈就容易变瘦，反之妈妈补充的营养就会全被自己转化成脂肪，我就是个例子，孩子吸收好，纯母乳喂养一年，孩子胖嘟嘟，我反到比孕前还瘦，这个要因人而异吧
哪一个瞬间，你最想要减肥？
调查研究显示，30%的人表示“感到自己衣服有点紧绷”的时候。特别是孕妈们，从怀孕开始就免不了担忧减肥的事。
在这一刻，每个孕妈的脑子里都想着一件事——“卸货”。以为生完孩子，体重就下来了。但其实，很多孕妈生完孩子后，依然在减肥路上一去不复返。
到底应该怎么做才能只长胎不长肉，产后立马瘦瘦瘦？
玫瑰馨苑高级妇幼营养师张燕，告诉你孕产期“瘦身”的秘诀。
吃出好身材，活出高级感
我到底是怎么长肉肉的呢？
相信这个问题困扰着绝大多数的孕妈。总感觉吃得多才会长肉那我是不是要少吃点，少吃了会不会对胎儿不好？别人怀孕只长肚子，为什么我怀孕就四肢一起长？
坐月子瘦多少斤正常？坐月子的时候怎样减肥？
月子一般能瘦两斤左右，坐月子期间不建议减肥，因为刚生完宝宝身子比较虚弱，月子期间需要补充气血和更多的营养，月子期间可以少食多餐，适当的喝一些鸡汤，鲫鱼汤等，既能补充产妇所需要的营养还能够促进乳汁的分泌，而且鸡肉鱼肉的热量相对较低，可以在床上做抬腿运动，或者饭后散步也有利于减肥。
