怀孕可以吃虾吗？
虾的营养丰富，味道鲜美，是很多人喜欢的一种食物。有孕妈有疑惑：怀孕之后还可以吃虾吗？如果怀孕之前你对大虾不过敏，怀孕之后仍旧可以吃，如果你对大虾过敏，怀孕之后不要以身试虾哦。
大虾的营养很丰富，其中的钙、碘含量丰富，肉质松软易消化，很适合孕妈
虾中钙含量很丰富，孕期需要大量的钙来保证胎儿成长所需，孕妇吃虾，补钙效果好
虾的营养很丰富，经常吃虾可以增强人体免疫力，有利于宝宝更好的成长发育
虾中含有丰富的镁，对于调节心脏活动、预防妊娠期高血压有着很重要的作用
孕妈吃虾，尽量选择新鲜的
孕妇可以吃大虾吗？
怀孕会给你的身体和饮食带来很多变化!你最喜欢的食物突然成为禁忌，你可能会被要求暂时放弃一些非常喜欢的食物。你可能很想吃大虾，但是等等，怀孕期间吃虾真的安全吗?
海鲜本身富含蛋白质、脂肪和矿物质，这些都是胎儿正常生长所必需的，但是它们还含有有害毒素。这是为什么呢？
1、水污染已经导致海洋生物中有毒化学物质积累的增加，这使得海产品的消费问题比以前更加严重。
2、建议不要在怀孕期间食用餐馆供应的海鲜。因为它们更有可能煮得不熟，而且可能不能像在家里那样在干净的环境中烹饪。
3、如果你确定你所购买的虾来自安全的淡水来源，你可以偶尔食用。
食用大虾，尤其是生虾在怀孕期间是非常有害的，并且被认为与许多健康风险有关，包括-
1、食用生虾可能会引致食物中毒。由于生海鲜往往含有某些***，可能会损害消化系统。
2、海产品中含有高含量的有毒物质，如汞，据信会影响宝宝的神经系统发育。
3、来自受污染河流和湖泊的虾也含有高含量的多氯联苯，这也可能对你的宝宝的健康造成威胁。
大虾可以说是家常菜中出现频率比较高的食材，制作大虾的方法也挺多的，不管是聚会还是简单的一日三餐，来一盘大虾总会让大家吃的津津有味。我怀孕的时候也挺爱吃虾的，不过那时候条件有限，吃的都是海虾，买回来剥皮去虾线后炒鸡蛋吃。
那么，孕妇可以吃大虾吗？
孕妇当然可以吃大虾，但是要知道控制好那个量，不可能一大盘就你一个人吃完吧。孕妇吃大虾不但可以补充铁，还能补充蛋白质，可以提高准妈妈的血红蛋白水平，改善和纠正贫血；孕妇吃虾可以预防身体内缺镁而引起的先兆子痫；孕妇吃虾可以补充钙和磷，能促进胎儿大脑神经发育。
孕妈吃虾有以下几点要注意:
1.必须吃新鲜的大虾，买回来清洗干净后最好能祛除虾线后再烹饪。以虾仁炒鸡蛋、虾丸、白灼虾为宜，尽量少吃或者不吃油爆虾、麻辣虾等。
2.制作大虾一定要煮熟煮透才可食用，强烈禁止孕妇吃凉拌虾，避免感染和腹泻。
虾类(虾肉，小虾皮，鲜虾，干虾)为孕妇和胎儿上等水产品食品。对孕妇和胎儿强身健体和健脑益智都有好处。但孕妇患有皮肤湿疹，癣症，皮炎，皮肤瘙痒者，外伤，痛风，过敏性炎症者不能食用，同时注意鲜虾不可与维生素C同食，以免造成腹泻和中毒。
虾的蛋白质含量很高，还有维生素A，B族维生素。微量矿物质，镁，钙，铁，磷，砷，锌，甲壳素，虾青素等。
无任是虾中的蛋白质，维生素，矿物质都是孕妇和胎儿很需要的，适合的。
1，其中丰富之镁，能保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。
2，虾壳中的钙和甲壳素，可预防孕妇之骨质疏松，并提供给胎儿。
3，虾肉中富含维生素A，可有效保护孕妇的眼睛。
4，虾肉中所含的B族维生素，能消除孕妇之疲劳，增强其体力。
5，虾体内的虾青素有助于孕妇消除因各种因素打乱的时差症。
为了更好为孕妇润泽肌肤，预防便秘可用鲜油菜加鲜虾作菜。
怀孕的时候，每个人的口味都不太一样。
有的朋友可能会[_a***_]，对于任何食物都没有胃口，但是有的朋友可能会由于身体里多了一张嘴所以胃口大增。
也有的朋友可能就对一种食物情有独钟。
但是孕妇的饮食也是很有学问的，有很多食物是不能吃的。
1、虾的营养
众所周知的是虾是属于一种海产品，所以它里面的营养物质是非常丰富的，味道也是极其鲜美的，对于孕妇来说是可以适当的吃虾的。
但是一定要适量，如果过多的吃虾，给我们身体就会造成一定的压力是不利于孕妇本身以及胎儿的健康发育的。
所以孕妇吃虾可以但是必须要适量。
2、虾的做法
孕期能吃虾吗？
怀孕期间可以吃虾，大虾的营养价值丰富，味道鲜美。含有丰富的钙和蛋白质。有利于减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，能够很好的保护心血管系统，对于胎儿的发育没有任何不良的影响，孕期要多吃高蛋白的食物，不要吃过于寒凉和刺激性的食物。
