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产后多久可以瑜伽产后修复

  1. 产后多久可以练瑜伽?

产后多久可以瑜伽

产后6~8周是可以进行一些恢复运动的,所以在产后6周到8周的时候,是可以做一些瑜伽来帮助身体恢复,产后身体是比较虚弱的,同时也要多吃一些补充气血食物,比如多吃一些阿胶红枣,还有红豆之类的食物,这些能够起到补充气血的作用,同时也要做好保暖工作

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