坐月子是可以喝豆浆的。坐月子期间主要是避免冰冷的，辣的，过咸的食物，要选择易消化的富有营养的食物，豆浆是可以喝的，同时要注意多吃各种鱼类，蛋类，瘦肉，新鲜的水果蔬菜等等，饮食尽量多样化，以保证营养的全面，并注意休息以利于身体恢复。
豆浆含有大量的脂肪、碳水化合物、蛋白质、磷 、铁、钙、维生素、核黄素等，有利于增强体质，产妇是可以喝豆浆的，没有不良的影响，有利于改善奶水的质量，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等。
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