产后是可以补充钙片的，对宝宝吃奶有好处，建议产后适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，可以多喝奶，勤晒太阳，对补钙是有好处的，产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，出门及时添加衣服，避免着凉受寒引起感冒，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。
在生产过后15天左右就可以吃钙片了，刚刚生完是不能够吃的，因为刚刚生完孩子以后身体还比较虚弱，对钙片的吸收也比较差，同时还可能会引起便秘的现象，所以一般建议生产15天以后再吃钙片，同时在哺乳期，要经常去医院检查一下自己是否缺钙。
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