月子没坐好落下月子病怎么才能恢复？
一般在坐月子里过度的劳累或饮食不当，或受凉。会遗留腰疼，腿疼，脚后跟疼等不适的症状就叫“月子病”。
其实，现代科学坐月子里是不存在这种说法的。在产后，我们要注意哺乳姿势，不要长时间保持一个姿势过久，或者劳累过度。
月 子 病
经常能在老一辈里听到她们说: 月子没有坐好，腰不好使，下雨就会胳膊疼，老了眼睛视力模糊，要月子里别走动，睡好，别玩手机吧啦吧啦一大堆经验……
同样身边生过宝宝的姐妹们也亲身诉苦月子坐不好，各种苦水……
来听听各位宝妈的吐槽吧
月子就是不听婆婆话不能洗澡，出院回家就洗澡，隔几天洗一次，现在天气一变，头就会疼，婆婆说那是月子洗澡落下的偏头疼
@邻家的林太太：
坐月子正是夏天，不让我开空调，我就不听，家人一忙起来顾不上我，就偷偷开着，结果出了月子没多久，就感觉腰疼，后悔，晚了，唉，也没办法呢!
宝宝出生之后，对宝妈来说最关键的事就是做好月子了，如果月子坐不好，落下了很多后遗症，那到头来遭罪的还是宝妈自己⚠️
多亏了我有一个好婆婆，婆婆曾经在月子中心工作过，在我坐月子的时候把握照顾的妥妥的，让我的身体很快就恢复了，今天我就把我坐月子的经验总结了一些有用的，希望能帮到各位宝妈
✅不能盲目进补
新妈妈在食物品种上要尽量做到多样，少量多餐。产后
✅不能碰凉水
寒，产后妈妈产后百脉空虚，风寒容易通过关节，囤积在
没啥好方法去根！想一想要孕育一个人出来呢.肯定跟其它生病休息有区别，所以月子还是保暖饮食多加注意，我身边有两个朋友月子湿冷着的病，夏天还好冬天整个小腿就红疹子，又痒又冷，一个双手夏天都麻木的，大夏天睡觉都带个手套，都是人流太早洗冷水落的病
都说就中国人坐月子，看人家外国人从来不做月子，身体照样很好。但我想说，不同国家的人身体素质大不相同，我们国人生了孩子不好好坐月子是真会留下后遗症的。我那时候坐月子，我婆婆伺候的真的挺好的，但是我可能有点产后抑郁，反正总觉得心情不好，我还趁家里没有，打扫了两次卫生，拖了两次地板，唉！后来42天后去医院检查说是恢复的不好，盆腔积液，b超显示子宫里有残留血块，喝了好久的益母草，才消失的。我想说产妇一定要注意休息，把别的都放到一旁，保持心情愉悦，莫生气，想开点，凡事做完月子再说。
还有一点关于牙齿，我们这边坐月子喝红糖水，相比之下我喝的很少，而且我也用月子[_a***_]刷牙，但是做完月子我就开始牙疼了，闺女两个多月的时候实在是疼得受不了了就去治疗了两颗，唉，所谓一个月子毁了一口好牙！
落下月子病了，总脚疼，该怎么治才可以除根？
如果在月子期间走路比较多，或者是着凉，有可能会造成脚部出现疼痛，这种情况只能注意休息，通过时间慢慢去恢复，如果是由于着凉造成的，可以每天用热水泡脚，促进脚部的血液循环症状慢慢是可以得到改善的，这段时间生活起居要规律，营养是要搭配均衡的。
