产后想吃玉米，不知道玉米是下奶还是回奶的？
产后是可以吃玉米的，玉米对乳汁的分泌没有影响，不用过度担心，不会导致回奶，产后注意增加营养，荤素搭配，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖。可以多喝些鸡汤或者鱼汤，对通经下乳是有好处的，平时保持良好的心情，避免情绪波动，导致奶水减少。
产妇吃排骨加什么做汤？
您好！我是***；很高兴回答您提出的这个问题，产妇吃排骨可以做丝瓜排骨汤、苹果大枣排骨汤、黑豆花生排骨汤等，下边分享一下这几道汤制作时的注意事项。
胡萝卜丝瓜排骨汤
营养功效：通经下乳，益精补血；在这道汤当中，丝瓜具有清热凉血，解毒通便、通经络，下乳汁等功效，排骨有滋阴壮阳，益精补血的作用，特别适合气血不足等症状，胡萝卜和香菇，对这道汤的营养有一个更好的补充，非常的适合产妇第一阶段食用。
注意事项：
- 排骨要清洗干净，焯水，（用温水焯水）焯水时要去干净浮末，这样可以去除杂质，去干净血水，去掉多余的油脂；
- 排骨炖的时间要足够，火候要够，一个半小时；
- 丝瓜煮的时间不宜太长；不然会降低汤的营养价值；并且，会影响汤的成色，降低产妇的食欲；
- 选用的食材要新鲜，调味料只需要盐，并且在起锅的时候放入；
- 姜片是这道汤不可缺少一样食材。
苹果大枣排骨汤；
营养功效：开胃利肠，养血安神；这道汤由苹果、大枣、排骨等原材料搭配组合，其中苹果含有丰富维生素、微量元素、膳食纤维素，号称青春果、智慧果、减肥果。大枣含丰富的铁元素，具有补中益气，养血安神的功效；排骨具有补中益气和强筋骨的作用。
注意事项
黑豆花生排骨汤
营养功效：补中益气、排毒养颜；这道汤由黑豆、花生、排骨的等原材料搭配组合；其中黑豆具有清热解毒、补肾养血、抗老防衰的功效，对于产后身体的修复具有很好的作用；花生含有丰富的蛋白质和微量元素，具有滋补气血，养血通乳的作用。排骨具有补中益气和强筋健骨的功效，这道菜适合产后的第二、三、四阶段。
注意事项
希望我的分享可以跟您提供帮助！如果有什么问题呢可以留言！
产后吃清炖排骨和红枣炖排骨会好一些，因为本身排骨的营养价值就是非常高的了，不需要再搭配其他食材。红枣的话具有补血的功效，加点进去和排骨一起炖汤的话效果也是非常不错的。除了排骨之外，鲫鱼汤，猪蹄汤等等对于身体的恢复也是有很大帮助的，而且还可以起到下奶的作用。刚生产完要注意多些休息，多补充营养，尽快的让身体恢复过来。
产妇饮食需要清淡，但是也需要补充蛋白质，所以排骨山药汤就是一个最好的选择。
1.排骨焯水，需要多焯一会儿，去除学沫。
2.砂锅底部铺上姜片和葱段，将焯好的排骨放入锅中，加入沸水，开锅后，小火炖煮一个小时。将葱姜挑出来。
3.玉米切段，山药切成滚刀块，胡萝卜切成滚刀块。加入锅中继续炖煮二十分钟。
因为我长期待在，广东所以客家菜吃的比较多，客家排骨汤制作方法如下。
2：先将买回来的排骨洗净，冷水下锅加入少量料酒，水开捞出备用。
3：将胡萝卜洗净切块，玉米洗净切段，备用。
4：将准备好的排骨，玉米，胡萝卜放入电饭煲添水，水量刚好没过食材，关好盖子点煲汤功能。
5：电饭煲自动转入保温功能后加入少量食用油，和[_a***_]盐即可食用。
以上为本人个人观点，不喜勿喷。
我跟你分享下：我做月子吃的汤水，主要是补充水分，早餐吃红糖桂圆鸡蛋汤，午餐吃排骨汤，猪蹄汤，期间多喝水，以防宝宝上火。
排骨可以和海带炖汤，把海带打成海带结，等排骨炖半个小时候，把海带结放进去，再小火炖30分钟左右，然后撒点盐出锅。
也可以跟玉米胡萝卜一起炖，色彩丰富，看到都有食欲，炖的方法大同小异。
