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坐月子山药可以吃吗?

  1. 坐月子期间可以吃山药吗?
  2. 月子里可以吃山药炖鸡吗?

坐月子期间可以山药吗?

山药有补气的作用,坐月子期间可以吃山药,对于身体恢复是有帮助的,也可以增加身体的抵抗力,在月子期间要多吃一些补气养血的食物,有利于促进身体的恢复,不要吃过于寒凉、油腻和刺激性的食物,注意腹部的保暖,不要熬夜和劳累,不要受凉

月子里可以吃山药炖鸡吗?

月子里是可以吃山药炖鸡的,因为在坐月子期间女性的身体是比较虚弱的,需要补充大量的营养来帮助身体的恢复,但是也要注意营养的均衡,也要保证饮食的清淡,汤中要少放调味料品,建议可以吃一些新鲜的蔬菜水果,比如苹果香蕉等,有利于胃肠道的蠕动,可以有效的帮助消化和吸收。

坐月子山药可以吃吗?
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