为什么有人说备孕期要三个月？
随着社会快速的发展，现在都讲究优生优育，所以在怀孕期间都会提前备孕，一般来讲，备孕的话，应该坚持三月左右，女人要想成功的受孕，首先需要精子和卵子结合成受精卵，精子生成周期，大概需要三个月左右，还有备孕三个月的女人呀，补充叶酸也起到了很大的作用，补充叶酸，它可以使胎儿发育保驾护航。
如今的女性在怀孕前会提前备孕。提前备孕的原因有两个，第一个是因为卵子，第二个是因为精子，产生有一个周期的过程。细胞代谢体内有害物质一个周期，时间恰好是三个月。同时我们还有一些注意的事项。我们应该注意平时的饮食。注意不要太油腻，应该吃一些清淡的。同时还要营养均衡，同时应该保持心情轻松。不要有过大的压力。最关键的一点是定期的做好检查。
女人在经过一个月经周期内会排出一颗卵子，想要一颗健康的卵子，需要85天的时间，约为三个月的时间，所以备孕三个月是很有必要的，能有效保障胎儿质量。
想要怀孕，也需要男人提供精子，而精子的生长周期约是72--90天，所以想要产生更多优质的精子，只有备孕三个月，能有效提高精子质量，提高受孕率与胎儿的质量。
备孕三个月有助于代谢体内垃圾毒素，将身体状态调理到最佳有效，既能保证精子和卵子的质量，也提高了子宫的健康状况，进而有助于女人怀孕。
还有一点更重要的是备孕三个月的时间可以让孕妇及时补充叶酸，能有效的预防胎儿畸形问题。
在备孕期间，准爸爸妈妈要做到早睡早起，增加免疫力，给宝贝一个健康的生长环境和体质。
在备孕期间，准爸爸妈妈一定要戒酒戒烟，因为酒烟中含有许多有害物质，会损害卵子和精子的质量，不健康的卵子与精子的结合会导致胎儿发育异常，出现流产、早产或畸形儿等情况。
还有一个建议，准爸爸妈妈如果备孕3个月结束了，最好还是去医院做一个孕前检查，检查下是否适合怀孕，如果不适合，要及时进行治疗，避免影响受孕。
3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如大家都知道吸烟对宝宝的危害，提前三个月戒烟能提高受孕几率，让宝宝更加健康的发育。
1个女人1个月排出一次卵子，一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。
但是在卵子排出之前要经过一个漫长的生长发育的过程的，这个生长周期就是48小时，一个健康优质的卵子需要85天生长周期一起走向成熟的卵子有3-11个。但是这个过程中经过募集、层层选拔、最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了。
这个生长周期就需要3个月经周期，因此你在这个卵泡生长竞争的过程中，就需要进行身体的全方位的调理和保护了。
这就是女性为什么要提前3个月备孕的理由了。
备孕半年没怀孕正常吗，备孕3年没怀孕怎么办？
备孕半年到三年没怀孕是属于不正常的，可能是由于女性的输卵管不通，一些器质性的疾病[_a***_]男性的精子质量不好造成的，所以建议去医院做一个妇科彩超的检查，看有没有阴道炎，宫颈炎等疾病，输卵管有没有问题，然后再做一个精液常规的检查，查明原因以后对症治疗。
