备孕期间吃叶酸有什么要注意的吗？
备孕期间最好补充叶酸，对预防神经管畸形儿有很好作用。而且我国人普遍缺乏叶酸。备孕不但女方需要，男方也需要，叶酸对精子的数量和活动能力也有帮助。
最好从备孕开始补充，一直到孩子出生一直补充。每天建议400微克。
有备孕的朋友吃叶酸感到不适的吗？
我怀我儿子之前吃了有半年的叶酸片什么感觉没有，现在想要二胎吃了有两三个月的叶酸吧，每个月月经都提前不准，月经不调了，之后就不吃了现在都快一年了月经还是没准过，想要二胎都要不了了
孕前补充叶酸，主要作用是降低胎儿神经管畸形的发生率，如果第一胎孕期正常，那么备孕第二胎时可以等到怀孕时再补充叶酸。但如果第一胎有流产、先兆流产病史或者胎儿有出生缺陷，那么在备孕第二胎时首先就要查明第一胎流产或出生缺陷的原因，孕妇也可提前补充叶酸进行预防，而在孕期也要继续补充，因为叶酸还有稳定细胞的作用，可以让细胞不易发生突变。另外对于有过流产病史的孕妇，还要进行保胎治疗。其他注意事项如戒烟酒等注意事项与怀第一胎基本一致，主要目的是提高受精卵质量，相信怀孕过一次的妈妈们对此也有一定经验了。
一般建议在怀孕前3个月开始服用叶酸片，最好是夫妻双方同时服用。男方服用至妻子确认怀孕为止，女性最好到哺乳期结束才停药。富含叶酸的食物，有花椰菜、油菜、小***、青菜、扁豆、豆荚等绿色蔬菜，动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，全麦面粉、大麦、米糠等。
叶酸是一种水溶性维生素，也叫维生素B9；孕期/备孕服用主要用于预防胎儿神经管发育畸形（如唇腭裂、心脏畸形等），叶酸也是胎儿发育不可或缺的营养素，人类如缺乏叶酸还可能引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，孕期服用非常重要。
叶酸不光作用大，而且非常安全，补充即使超量也会通过尿液排出，（肾功能不全者需咨询医生），一般建议备孕期间，夫妻一同口服，可有效降低胎儿畸形的发生，如果有***的怀孕，可在孕前6个月开始口服至怀孕三个月，每日服用100-300微克，孕期前三个月是胎盘形成，胎儿重要器官分化，细胞生长分裂的关键时期，对于叶酸的需求也成倍增加，所以建议准妈妈注意补充！
备孕没有吃叶酸有没有危害？
上面提到的是服用叶酸的好处，那么如果有准妈妈在没有准备的情况下怀孕，没有及时在备孕期补充怎么办？首先除了口服补充，我们在日常饮食中也可以摄取到叶酸，如瓜果酸菜米饭，但在烹饪储存的过程中叶酸的含量会流失，并且可能无法满足孕期准妈妈和胎儿的需求，那么一但知道自己孕育了小生命就第一时间开始补充吧。
想要优生优育，除了补充叶酸还需要准爸妈戒烟戒酒等不良习惯哦，这也是胎儿畸形的重要因素之一。
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我[_a***_]这样的，我刚开始买的叶酸片也是吃了恶心，我在备孕，还没怀孕，不可能是孕吐，吃了一个星期吐的不行，本身胃就不好，后来去德国带回来的，吃了就没感觉，现在已经吃了两个多月，准备要孩子了，也挺奇怪的，不知道原因，你换个牌子试试
服用叶酸不当的副作用
1.导致神经系统受损
虽然说，叶酸的补充可以促进胎儿的神经细胞以及脑细胞发育，但是，如果服用方法不对，或者大量服用叶酸，会掩盖了维生素B12缺乏的早期表现，从而使得胎儿的神经系统发育受到损害。因此，建议在医嘱下服用叶酸，切勿自己随便滥用。
2、导致胎儿发育迟缓
叶酸的补充必须适当适量，如果超量服用了，会影响锌元素的吸收，导致体内缺乏锌元素。在这种情况下，胎儿发育相对比较迟缓，那么，孩子出生时就会出现体重偏低的现象。
3、导致孕妇惊厥发作
孕妇没有按医生指导规定去吃叶酸，多吃叶酸片可诱发惊厥发作，因为叶酸有干扰抗惊厥药物的作用。因此，孕妇病人在服用叶酸前要把自己的实际情况和医生说明，让医院决定用药的方法和用量。
4、导致孕妇肠胃不适
部分孕妇长期服用叶酸片之后，会产生各种不良反应，最常见的就是引起肠胃不适，使孕妇出现厌食、恶心、腹胀等现象。
5、服用叶酸的注意事项
已怀孕还要吃叶酸吗？请问吃叶酸有什么危害？
已经怀孕还是需要吃叶酸，叶酸是一种水溶性的维生素，有研究资料证实，叶酸的缺乏与胎儿神经管缺陷有关，所以对于叶酸来说，只要是预防性的服用，剂量大多比较小，一般是没有多大危害的，可能有个别人会有恶心呕吐等胃肠道刺激，也可能会出现过敏性的反应。
