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月子餐不能吃盐吗为什么

  1. 坐月子能吃盐吗?为什么说坐月子不能吃盐啊?
  2. 坐月子期间为什么要少吃盐?

坐月子能吃盐吗?为什么说坐月子不能吃盐啊?

坐月子,完全可以吃盐,并且也需要吃盐。因为在坐月子期间,尤其是在刚刚生完孩子期间,是有大量的汗液要排出来的,这个时候完全不补充一点盐份的话,人很容易虚脱的,只不过吃东西的时候注意清淡一些不要吃得太咸了,因为如果吃得太咸了,就容易引起血压高,容易引起产后高血压综合症。

坐月子期间为什么要少吃盐?

在月子期间少吃盐,首先可以预防产后浮肿等,含盐量高的食物会加重孕妇的代谢负担。如果在哺乳期,那吃含盐量高的食物,也会增加宝宝的肾脏负担的,所以应该低盐低脂饮食健康的,在月子期间也不要盲目的进补,否则很可能会诱发产后肥胖的。

月子餐不能吃盐吗为什么
(图片来源网络,侵删)

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