如何促进亲子沟通？
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亲子沟通第一步，就是倾听。先耐心听孩子讲完。很多父母总喜欢打断孩子的说话，总自以为是认为自己是对的。孩子的话还没有说完，怎么能了解真相是什么？孩子说话总被打断，久而久之，就不想在开口了，因为你不听。
第二步，理解孩子当时的感受和行为。比如，“我知道你我现在很委屈”，“这件事谁遇到都会难受的”，“他没经过你同意就拿你的东西，你现在特别生气，我知道”。有时，沟通不顺畅是因为你不了解他，不理解他。
第三步，不要否定孩子说的话。万事万物没有对错，只有看问题的角度不同。当和孩子有不同意见是，可以说“对，你说的对，你认为……，妈妈有自己不同的看法，你听听看，有没有道理。”有时孩子反驳你，不是你不对，而是，他说的你不认同，跟你较劲而已。
第四步，表达你自己的感受。比如，“你这样的话，妈妈也很为难。我都不知道该怎么办了，你有没有什方方法解决这个问题，既能让你开心，也不让妈妈为难？”抛出问题，头脑风暴，一起解决问题。
跟孩子经常沟通，可以及时了解孩子，有助于孩子的成长。怎样沟通才能让孩子感觉轻松和愉快呢？
个人认为：
每天孩子放学，我们去接他在回家的路上，我们都可以问问他在学校一天的情况。让他说说一天在学校发生事情，和自己的所见所闻，这个时候，我们就要表现出特别喜欢特别愿意听，让他很开心很轻松的表达，我们要少说，多听，以此来激发孩子的表达欲望。
在聆听他的叙述中，我们可以感受到他的真实想法，在他表现出对某件事的辩解和描述中，我们可以发现事情发生的真正原因，以便我们更好的说服教育。所以，在跟孩子沟通的时候，做一个合格的倾听者，是一件很重要的事情。
2、沟通的时候，经常说正能量和激励的话语，能让沟通变得更加愉悦。
我们在跟孩子沟通的时候，要注意说话的语气，和多说一些激励性的话语，这样他们就会更自信，更愿意表达。
3、沟通的时候，对他们多肯定、认可。
对他们肯定，认可，他们才会更加愿意和你说话，即使孩子可能做的不好，做的不对，也要换个角度去肯定，先去肯定认可，再去教育他的做的不对的地方。
4、给孩子一点时间和耐心。
“你的学习怎么一直没有长进？”“你今天必须把题刷完，否则就不许睡觉！” “你是蠢猪吗？这道题我都讲了五六遍了，你怎么还做错！”咱们家长经常对孩子这么说话，你觉得很正常，殊不知，这种否定的、命令的、审判型的说话方式，很容易引起孩子反感，导致亲子关系恶化。从心理学角度说，这是一种父母人格的说话方式！这里说的父母人格和一个人的年龄无关，是指沟通的一种状态。一般父母人格的人在沟通当中经常说“应该呀”“必须呀”“肯定呀”“一定呀”等命令式的词，或者一开口就是你又做的不对等，他们特别爱用“你”句式，说的往往都是容易制造压力和评判的一些话，因为一个人习惯用父母人格沟通的时候，他在心理上会认为我是比你高的，我有权利、有义务去管你，去要求你，去限制你，去控制你！这是父母人格最典型的表现，可以说，“控制”是父母人格的关键词。父母人格的人控制别人有几种方式：
一、用呵护和爱去控制对方。比如：“宝贝！赶快去喝水，必须一口气喝完！赶紧喝，我看着你呢！”“我的宝贝你一定要吃这个！”“穿衣服一定要只能穿这几件！”“今天晚上你必须八点钟之前把你的作业写完，如果你写不完的话你就会……！”这些话里的意思就是：你是弱小的我是强大的，所以你要听我安排。这一类父母可能说话的语气比较柔和，不过往往给给对方没留什么余地和空间。这样一些命令式的言语，孩子能接受才怪！
二、不断指责，不断挑剔。你看，一直处于别人的负面评价中，孩子得承受多大的压力！
三、不断审判对方。总觉得自己有权利教导任何人，甚至有权利评判所有人的对错。所有的人都不对，就他是对的。
那么，父母人格对待孩子有没有好处，有！当需要给孩子立规矩的时候，如果用父母人格沟通，效果还是不错的。但是我们不能一直是一种控制对方的状态，因为哪里有压迫，哪里就有反抗嘛！一旦父母习惯于用父母人格和孩子对话，孩子就会感觉你是一根绳索正在捆绑着她，把他勒得喘不过气！孩子就特别想挣脱你的绳索，他会越躲越远，越来越疏远你！有的孩子他的争脱方式是离家出走，严重的甚至会想到***，因为他感觉他没有地方可去，世界虽大，却没有他的容身之处。虽然妈妈对他关怀备至，小到穿什么衣服，大到人生志向，父母都给他包圆儿了，但他就是觉得人生没有颜色，父母的爱虽然也让他温暖，但这份爱若太过沉重，也会让他喘不过气，所以他想逃离！
