产后两个月，走路膝盖疼怎么办？
很高兴能回答你的问题！
产后造成膝盖疼原因之一
由于宝妈在月子期间下楼活动走路少，猛一下走很长时间路会引起膝盖疼，刚出月子没多长时间不建议走路过长，身体关节在生完孩子后，（刨腹产或顺产）都处于萌芽状，身体各个关节都在恢复期，待一段时间调整后身体逐渐回复。
之二
宝妈在月子期间会给孩子吃母乳，会产生钙流失，缺钙会造成膝盖疼。
之三
针对以上原因以下建议可以帮助到您！
1.可以再阳光明媚的天气下，多晒晒太阳，增加身体钙吸收，也可补充钙片（根据医生建议）。
2.在家休息的时候可以对膝盖进行按摩，帮助膝盖有效缓解疼痛。
排除产后风湿的情况下，从力线因素方面给你考虑问题。
一，是否受过外伤
如果遭受过撞击，扭伤，那么属于急性的损伤，具体有没有伤到更严重的内部组织结构半月板，十字韧带等等，这个要看你有没有积液，肿胀，有的花，建议你有必要拍个核磁看看。
二，无伤史
这个情况下，膝盖的损伤是慢慢出现的，主要是由于你的体态姿势异常，导致的膝关节负荷增加，出现周围组织的劳损。这种情况下，除了使用一定的理疗，比如超短波，超声波，磁疗，电疗处理外，还需要再去强化你的力量功能，纠正异常的体态姿势，避免过度代偿。如果条件有限，治疗部分的理疗可以在家做做热敷，刮痧，因为是孕妇，所以药物方面，刺激大的治疗不建议使用。
宝妈有腰疼的吗？该怎么办？
宝妈腰疼几个原因，一般也是生理性疼痛，一个是孕期激素水平变化，另一个是宝贝坏孩子六个月后孩子增大腰椎屈曲后仰体位，致使椎体与韧带曲度改变，还有宝宝出生后腰疼是疲劳所致，下面具体说明一下。
宝妈腰疼病因病理 宝妈腰疼病因上面介绍了几种，宝妈在怀孕六个月后会出现腰疼，因为孩子的逐渐增大，宝妈体位会变化，腰椎曲度后仰增大，韧带拉长，腰椎疼痛正常。另一种是宝宝出生后，宝妈休息不好，白天晚上弄宝宝，坐着多，腰椎疲劳所致疼痛，症状表现腰椎酸痛，有的严重的不能直腰弯腰。
宝妈腰疼的治疗 宝妈的腰疼一般治疗以***疗法为主，孕期间可以做做热敷，***，针灸调理，晚上睡觉腰部垫起来，这样能减少腰椎生理弯曲的改变加重，效果不错。
宝宝出生后宝妈腰疼治疗也是物理疗法为主，***，理疗，针灸都可以，尽量少用口服药，外敷可以，用点风湿止痛膏，沈阳红药膏都行，多注意休息，保暖做好，一般也就缓解了。
宝妈不管孕期与宝宝出生后腰疼，都要给予缓解，本来就行动不便，同时也得照顾好宝妈。就分享这些，大家有什么好建议，畅所欲言。
很多剖腹产的妈妈在产后都会感觉到明显的腰疼，我和我身边的朋友都有这样的感觉。大概是因为剖腹产产生的副作用吧！
平时随便做一点点弯腰的家务活就感觉腰痛的要死，必须要休息一会才能继续干活，我记得之前第一胎顺产的时候就没有这种感觉，顺产后没多久就恢复到生孩子之前的状态，没有腰疼。
后来慢慢的我经常适当的做一些运动，会缓解腰疼给我带来的困恼了。
为了解决这些问题，可以参考以下几点建议：
1、适当地补钙，因为产后腰痛很大的原因就是因为身体缺钙，产后如果吃多些含钙高的食物，能避免由于缺钙引起的产后腰痛。
2、适当地运动，长期缺乏运动是导致腰痛的原因，所以产后多点运动可以缓解产后腰疼的症状，锻炼腰部的肌肉缓解疼痛，以矫正劲椎弯曲和腰椎前凸的症状。
3、注意腰部的保暖，腰部很容易因为[_a***_]而产生腰疼，尤其是冬天更加需要注意。
宝宝的腰疼要比大人多，因为宝宝长期抱着，会不当的时候，容易受到伤害，但是宝宝的自我恢复能力强，因为他经常休息睡觉的时间多，所以能够强大自我气感神经的再生能力。如果说经常哭闹的宝宝，一定是有各种原因，只要把自我气感神经强大，才能恢复再生能力，才能得到阴阳的平衡，如果宝宝受到了腰疼，不要在腰部***，如果要去腰椎疼痛的部位***，自我气感神经，失去或跑掉，得不到自我的恢复和再生，所以要长期受到伤痛哭声。我们只有用穴位反射***，才能缓解和恢复，到再生能力，身体才能健康。
谢悟空邀请！宝妈腰疼一般情况可以做些***和热敷的方法，足以加强腰部肌肉锻炼，以及臂部肌肉、大腿肌肉和后部肌肉，还有盆底肌肉等方法进行返解疼痛，平常在睡觉的时候也可以在床上躺着来回翻身，以增强腰椎骨和骨盒的稳定性，以上方法只作参考。谢谢！！
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腰疼是大部分宝妈在坐完月子以后出现的毛病。尤其是一个人带孩子的最为严重了。主要是大多数女性坐月子的时间都是30天左右，而其实正确的坐月子时间是42天，有的宝妈30天出月子了主要是身体还没有恢复好。下面我给各位宝妈分析一下腰疼怎么办。
首先来讲讲宝妈为什么会腰疼。
1、哺乳的姿势不对。母乳喂养的宝妈们经常会出现腰疼的现象，有的宝妈为了方便给宝宝哺乳，***用了不争当的姿势，这样虽然方便了宝宝，但是会加重宝妈的腰部不适的感觉。
2、过度劳累。月子期间腰部组织松软，而很多宝妈在月子期间就开始照顾自己的宝宝了，例如换尿布、喂奶、抱宝宝等导致腰部比较劳累，时间久了，从怀孕期间的腰部压迫还没有恢复好，到月子期间的腰部频繁弯曲而导致腰部疼痛。
产后腰疼怎么办呢？
1、产后宝妈一定要注意保暖。避免着凉，平时用水的时候最好用温水。一感觉天气会变凉的时候可以在腰部贴一个暖贴。同时也要适当的活动腰部，做一些***还是比较好的。
2、注意抱宝宝的姿势和时间，不要长时间的保持一个姿势，如果宝妈长时间的站着喂奶就会感觉腰疼，时间长了就会落下毛病。总躺着喂奶很容易造成宝宝呛奶。最好的办法就是腰部枕着枕头靠着床给宝宝喂奶。
3、注意休息。宝妈产后不能长时间的站立和久坐。长时间的站立会导致子宫下移，还会增加腰部负担。
所以说坐月子是大事情，在坐月子期间一定要保护好自己的身体，省了以后落下病根。如果你感觉腰部有不适的时候，最好去医院做个全面的检查，要做出相应的治疗和注意。最后提醒有腰疼的宝妈们要注意劳逸结合，但是还要保证每天的营养供给。希望以上讲的能帮助到大家。
