坐月子到底是30天还是42天？相差12天，区别很大吗？
宝妈你好，我是支持母乳喂养和亲密育儿的黄老师，感谢你邀请我分享这个话题。
坐月子，传统上的理解一般都是一个月，坐月子期间的修养调理，也是帮助产妇顺利地度过产后生理心理的特殊阶段。
现在一般提倡坐42天，尤其是剖腹产行动不便，更是要多休养。之所以定为42天，是因为身体各器官恢复或接近孕前水平至少需要42天，比如子宫复旧一般需要42天，才能从一个撑得很大的状态，恢复到正常状态大概一个鸡蛋大小。
产后不仅身体经历巨大变化，新手妈妈还要面临喂奶、照顾宝宝等问题，熬夜、睡眠不好、腰背痛等情况也会接踵而至，身体、心理双重压力，因此无论顺产还是剖腹产，多休养一阵子最好。
坐月子多少天才最好呢?传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产妇的***体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期***的大小，产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间，故建议产妇坐月子要做足6周，即42天。 产妇为什么要坐月子？ “坐月子”在中国是一项行之久远的习俗，传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间，产妇不能外出从事任何活动，必须待在家里坐月子。但现代人的营养和医疗技术都较以前好，还有这个坐月子的必要吗?其实，现代医学观点来看，坐月子也是非常重要的。 1.产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。如：胎盘剥离时，在***壁留下的创面.会***的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。坐月子期间，正可让产妇得到充分的休息。 2.十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的***，会对许多器官形成长期的影响。 3.对生育第一胎的产妇而言，坐月子这段时间，可视为心理调适缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。 坐月子天数应具体到42天 传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，***体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期***的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间新妈妈干重活，就容易患上***下垂等疾病。 所以，坐月子并不是一般人所说的30天，而是42天。 坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使***恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。
我们中国传统的月子是30天，按照西医的说法是42天，他根据的是人体的恢复程度判断的。
不论你按照哪个天数来做，建议还是出月子后也要注意，我同事就是可以出月子了，去外面洗个澡，回来的路上吹了凉风，受风了，好几个月都没好，还去外地治疗呢！就更别提照顾孩子了，所以自己照顾好自己，不要贪图一时的爽快而落下毛病，遭罪的是你自己。
坐月子要按之前说应是一个月30天，当然你要说42的天的话也很好，必定女人坐月子是闯过了鬼门关，借此好好休息一下也未尝不是一个好事情。
如果有条件的话当然是多休息些日子对女人的健康会更有好处的。所以依我看来做满一个月后，其余的时间就要看条件是否允许了，对之后的曰期应该不会有过多的讲究吧！自由掌握即可。生男生女跟坐月子没有关系，最好坐42天，以为一个月时，***根本恢复不好，至少需要42天，女人的***才能恢复好。尤其对于剖宫产的妈妈，更要多卧床一段时间。
月子坐不好对女人是一辈子的伤害。我就是最好的例子，生完老大8斤半，[_a***_]疼得一个月都没法下床，后来由于着凉，腰腿都有了问题。腰椎膨出，腿也天气一凉就疼。
生完老二，帮忙的人太少，我在月子里都经常一个人照顾两个孩子，所以体质更不好。而且因为没有进行产后体检，盆底肌这些没检查。导致现在有时咳嗽打喷嚏等时会漏尿。前段时间去检查，医生说***也有点下垂，但是已经过了最佳修复期，只能自己试着做一些瑜伽动作，做手术也好不了。
我们北方很多地方坐月子是100天的，宁多不少，千万别忽视坐月子的问题，能坐42天绝对不要坐30天敷衍了事，身体是自己的，有伤痛了只能自己受。每个妈妈都很不容易，一定要保护好自己的身体，生了病无人可替。
你现在的身体有没有哪些疼痛是因为月子没坐好留下的？有没有改善方法？
我从添了宝宝就背部肋骨疼，检查说是筋膜炎，又导致大腿根疼，甚至不敢走路，还没出月子就抱着孩子满医院的🏥跑，（没人给看所以就带着）。说是由于孕期姿势不良引起的，没少折腾，又吃药，又针灸，又推拿，还贴膏药。到现在宝宝***天了一到晚上都背疼，串着疼，也不知道具体位置，白天就没事，白天睡觉也没事，就是到晚上一躺就疼，就怕晚上的到来，也不想看来，白天就没事，你说气不气。都说月子病月子养，看来我是养不过来了😂😂😂
我是中间流产了一次，坐小月子的时候买菜做饭，送孩子上学，累到了，现在腿疼，头也疼，疼起来都不能走路，现在吹空调都会觉得疼！
后来去医院体检，也没啥问题，听朋友说我中医调理，汗蒸效果都不错，我去试了汗蒸，感觉现在也没有好多少，只能平常注意保暖，感觉吃药***都没啥用，只能等生下一个的时候好好坐月子，看会不会有效果！
大宝六岁，7月16生，天气超热，坐一个月月子硬是没下过一滴雨，每天三十七八度，有月经后每个月经严重头疼，五年从不间断，怀二宝后好转，老辈人都说月子病只能二次月子调理，也是有理的
生一胎的时候，宝宝三个多月的时候，受凉了，后面晚上睡觉浑身刺骨的痛，在睡眠中痛醒。后面二胎是注意保暖，就没出现这样的症状了，不过二胎在医院的时候，跟宝爸发脾气的时候，起床的时候，不叫宝爸搀扶，自己用左手撑起来，到现在留下病根了，二宝两岁多了，我的手腕还是痛，使不上劲。
所以新宝妈还是要适当听取老一辈的话，不能着凉，尽量不洗头，不用力。
