产妇在月子期哪四个部位不能受寒？为什么？
生娃之前我妈说月子要做好，月子有哪些禁忌，我是左耳听右耳出，嗯嗯啊啊的就敷衍过去了，等到生完孩子，晚上总要起来喂奶，刚开始还要用手动吸奶器吸奶，出汗总觉得热，把袖子撸起来，几天时间就发现关节疼，心里害怕可能真的是得了月子病，这个时候才开始重视。
产后容易受寒是有原因的，产后产妇要排出孕期身体多余的水分，所以会不停地排汗，这个时候因为毛孔都是张开的，所以产妇比正常人更容易受寒，所以传统中的“捂”是有道理的。
医院鼓励母乳喂养，所以几乎所有的妈妈都会在月子里尝试母乳喂养，虽然躺喂比较舒服，但是新生儿吃奶频繁，妈妈容易喂奶的过程中睡过去，所以月子里晚上喂奶我都是坐起来，每次喂奶大半个腰都露在外面，有次我妈妈来看见了，就一顿数落，说腰上的风寒是上了年纪才会显现，不要仗着年轻没知觉就不当回事。
腰部更多的是肌肉，所以腰部的风寒不像关节处，更容易立马显现，反而因为没有知觉更容易被忽视。
肩膀
产后产妇会出汗，因为我们睡觉的习惯就是太热了就把胳膊拿出来，加上晚上要不时起来照顾孩子，一会看看孩子是不是饿了，是不是要换尿布，很多妈妈习惯睡觉的时候把胳膊和肩膀露出来。如果你感到自己的肩膀酸痛，没有力气，证明肩膀受了风寒，要赶紧捂起来。
手腕
要问妈妈月子里干的最多的事情是什么，肯定妈妈们的回答都是喂奶，抱娃。所以月子里最容易受伤的是妈妈们的手腕。
喂奶，抱孩子，换尿布，哪一样都离不开我们的手腕，正因为太过频繁的使用，很容易忽视手腕，加上平时保暖工作做的不好，月子里就容易出现手腕疼。比如明星熊黛林照顾双胞胎宝宝的时候因为抱娃太久，手腕疼到要打绷带，如果疼的比较严重会成为腱鞘炎。
刚生产完，宝妈的身体是很虚弱的，容易受寒邪入侵，落下月子病。所以，在月子期，宝妈们要注意不要受寒，注意以下4个部位的保暖。
1、头部
生完孩子后，宝妈气血两虚，如果头部受凉容易出现头痛头晕的现象，不利于身体的恢复，而且会落下月子病。所以月子期间，宝妈们要保护好头部，吹空调时不要对着吹，室内开窗通风时要避开风口，避免寒气入侵，落下月子病。
2、腰部
很多宝妈在生完孩子以后会出现腰酸背痛的现象，其实腰酸痛的主要是腰腹部受寒、提重物等所导致。所以宝妈们在月子期间，也要重视对腰部的护理。建议产后不要穿短款的衣服，腰部裸露容易受凉，贴身衣物汗湿了要及时的换干爽的。
3、膝部
产后气血不足，寒气很容易侵入体内。寒冷会让关节僵硬，使得血运量减少，关节间的滑液分泌减少，容易关节损伤。所以宝妈们在坐月子期间，要注意好膝部的保暖，不要穿短裤、裙子这些，避免重要关节的受凉。
4、双脚
“生孩子就像是在鬼门关走了一趟”那么月子就像是人生中的第二场修炼，月子做的好不好，她关系着宝妈后半生的身体会怎样，所以月子里面的注意事项很多，比如说月子里面四个部位不能受凉 ，那么是那几个部位呢？一起来了解下吧！
月子里面不能受凉的部位
- 头部：在月子期间，头部是一定不能受凉的，因为一旦受冻就会引起头痛的问题，那么这个头痛就会伴随着宝妈的一生，所以在月子里，里面一定要注意了，最好能带个月子帽什么的。小时候我看到妈妈月子里面带个头巾，我还以为是妈妈碰到头了，直到现在我才明白，是保护头部不受凉。
- 关节部位：这就是为什么月子里面需要穿长裤长袖的原因了，如果保暖工作做得不好，将来就会有关节痛的问题。所以在月子里面一定要注意保暖问题了，更需要碰凉水。
- 足部：月子里面为什么要穿月子鞋呢？这是宝妈需要重点保护的部位。因为脚部离心脏的位置是最近的，一旦受凉就很难热起来，还会让宝妈觉得整个在半身都是冷冷的。这样就会引起感冒的问题，非常不利于产后的恢复。最好的保暖方法是穿一双袜子，或者是穿月子鞋。
- 腰部：月子里面，宝宝的食量少，所以一般每天宝妈都需要喂奶十几次，这样宝妈就会弯着腰抱着宝宝喂奶，造成了腰部弯曲，如果这时候还受凉的话，那么就恢复发展成腰痛的问题。这样会让宝妈非常的难受，所以宝妈在喂奶的时候，一定要做好保暖的措施。买个护腰什么的，将会是不错的方法。
上面的四个部位是一定要捂好的，因为关系着宝妈一生的健康。
捂好了上面的这四个部位，我们的月子应该怎么做才能做的更好呢？
- 温度：尤其是夏天，房间里面一定要通风换气，不能门窗紧闭的情况。如果担心宝妈受凉的情况，[_a***_]***用宝妈避开对流去的方式，可以让宝妈呆在另外的房间里面。是在是闷热的时候，可以开空调，温度要调到26度，我生二宝的时候温度是大夏天，所以温度调到了26°。没有发生感冒之类的问题。
- 保持身体的清洁：每天洗澡是必须的，宝妈可以***用淋浴的的方法，淋浴时候，一定要注意防风哦，以免寒气入侵。
- 注意子宫恢复的情况：产后一定要注意观察***恢复的情况，一般观察恶露颜色就可以了，如果从红色到透明，冲从数量多到少，一般一个月就是应该排干净了，大宝是在十天就干净了。
- 保持愉快的心情：相信大家都有听说过前几天的一个新闻，产妇在生完孩子后七天就挥刀向老公。这是由于产后的生理上的变化，导致了产后心情比较压抑，需要找到一个出发点。因此，在产后一定要保持愉快的气氛，尤其是家里人一定要多多体谅产妇。
正在坐月子的或者是准备坐月子的你，遇到了什么问题呢？一起来说说吧~
一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！
我在怀孕期间，就经常听同事们说，坐月子坐得好不好，会影响一个女人一辈子。一开始没有办法理解这句话的含义，等到自己做月子的时候发现，身体是自己的，当下对自己身体的感受特别深刻。
月子病指产后风，是产妇在生完孩子后因体虚所引起的一系列症状。例如：关节痛、爱出汗、怕吹风、怕冷等等。
我自己坐月子期间，身体里最大的反应就是体虚多汗，穿多了热，穿少了冷，每个人的症状不同。感觉生完个孩子后，身体没有原来那么好了，还有一些反应就是记忆力下降，容易感冒，牙齿爱出血，不再习惯穿高跟鞋等等。
所以说，做好一个月子真的太重要了！
产妇生娃辛苦，月子期有四个部位最不能受寒，不想得月子病，一定要捂好，有哪四个？
如果说“生孩子是在鬼门关走了一趟”，那么坐月子就是“人生中的第二场修炼”，月子没做好，产妇不仅身体恢复得慢，还会出现很多“月子病”，折腾产妇一辈子。
月子期，二胎宝妈偷偷外出，结果受寒引发“月子病”，后悔不已
娟娟是一位二胎宝妈，老大已经4岁了，去年冬天生了二胎，按理说娟娟生过孩子，坐过月子，应该有经验了，不会再忽视月子的重要性，但是可能是一胎月子被管得太狠了，二胎月子娟娟非得跟婆婆对着干，结果却留下了“月子病”，后悔不已。
原来，一胎月子期间，婆婆管得特别严，不许娟娟玩手机，不许娟娟看电视，说对眼睛不好；不许娟娟洗澡，不许娟娟洗头，说容易头疼，引发“月子病”…总之，一胎月子坐得很憋屈，所以二胎的时候，娟娟拒绝了婆婆帮忙坐月子的好意，花钱请了月嫂，只是月嫂管得了孩子管不住娟娟，产后第八天，趁着老公不在家，在家憋不住的娟娟偷偷跑了出去，要知道北方的冬天特别寒冷，风也特别大，娟娟虽然穿了羽绒服，但是脑袋露在了外面，没多久就被冻回来了，直吆喝脑袋疼。
现在已经产后一年多了，娟娟还经常脑袋疼，总感觉脑袋凉飕飕的，特别难受，即使春秋不冷也得戴帽子，一点也不敢摘。按医生的话说，这就是月子的时候头部受寒引发的“月子病”！
其实，坐月子期间的要求并不多，不要见风，不要碰凉，不要受寒，然后吃好喝好睡好，适量的运动，愉快的心情就可以了。其中不能受寒是非常重要的，尤其是这4个部位非常关键，产妇一定要做好保暖工作，绝对不能受寒，否则很容易留下“月子病”。
