排卵期前禁欲三到五天起什么作用？
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精子一般3～5天会更新一次。如果间断时间短，精子的数量会降低。如果间隔时间长，精子会出现老化，活力降低。
所以一般是3～5天。
您好，如果月经较为规律，周期为28天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，在此期间同房怀孕的机率较高。
很简单排卵前禁欲就是男女双方都做好怀孕的准备，男人有充沛的精力和足够及成熟的精子在排卵期交配能使怀孕效率大大提高，女人也有足够的精力陪伴老公交配进入高潮而排卵促使能进快怀孕以达到生儿育女的目标和愿望。我的回答希望你参考。
导语：美好的事情正在发生！身体健康的小两口，在半年以内怀孕的概率也只有50%。有时候算着排卵期去备孕，往往是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，世界上的事情还就是这么奇妙！
在医学上，常常提到“精子质量”。其实，这是两个词语，一个代表“精子品质”，另外一个则代表“精子数量”。对于受孕的过程，精子的品质和数量，这两个条件真的是缺一不可。
排卵期前禁欲3~5天有两方面好处
1、提高精子品质
一个精子从产生到成熟的过程，需要漫长的64天，可是它在阴道里只能存活3天，卵子的存活时间则更短，只有区区24小时。如果在这极短的时间里，精子和卵子没有相遇，此次受孕就会宣告失败。所以，排卵当日是最佳的同房时间，如果在排卵前频繁地同房，会导致精子活力下降。提前禁欲3~5天可以提高精子的活力，将异常精子（双头、小头、双尾等畸形精子）的数量降低到20%以下，精子品质提高了，才更有利于受孕。
男性在女性备孕期间要禁欲吗？
男性在女性备孕期间要禁欲吗？
这个完全是不需要的，男性的精子每天都会产生，禁欲久了精就会越来越多，所以完全不需要禁欲，在备孕期间还有要一定的性生活。每周2-3次，就可以了，但是也不能太过于频繁，备孕时女性排卵期的时候可以多安排几次也没事，过后多补补就好可以了。
在备孕 的期还要注意一些不好的生活惯性要戒掉，不好的生活习惯对备孕也没有好处。要做到早睡早起吃早餐。平常还要注意营养的均衡，男性如果怕在备孕 期精子少（少精）就要多补充微量元素锌和蛋白质，可以多生蚝、鸡肉、牛肉等含锌和蛋白质高的食物（详情看图）再每天吃育元.片补充微量元素锌和蛋白质提升精子的数量和质量。
其实精子产生是个连续性的动态过程，每时每刻都有精子生成，也就是说体内随时有成熟的精子存在，成人每克睾丸组织一天约产生一千万个精子。
一般来说，两侧睾丸重约３０－４０克，因此每天产生的精子达数亿个。数量问题不需要担心。
这样想法是错误的。
每天产生数亿个精子，如果长期积压，这样没有给新产生的精子足够的发育空间，反而会影响新旧精子的质量。库存积压，旧的不出去，新的进不来。
所以来我门诊的人，我会告诉他们要坚持正常性生活频率，在排卵期时可以适当增加次数。
蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料。
男性体内的锌、硒主要集中在生殖系统。
果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助。还可服用生精药物等。
备孕期间男生不需要禁欲，只要保证同房适量就可以了，需要注意的是身体的准备，比如多吃高蛋白食物，瘦肉，鱼，牛奶等。 建议避免烟酒的接触，规律的作息时间，这样有利于高质量的精子生成，提高受孕的几率，提高胎儿的质量。并且保持心情愉快，好好休息，服用叶酸，掌握排卵期，这时同房有助于受孕。 正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍。因为男性***的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能。必要时可以适当的***，每周一次为宜。 从一定程度上来看，禁欲也并非是一件值得提倡的事情，什么事情都有着自己的标准，太过或是太收都不是有益处的，在这个标准的把控上也是因人而异。并且在备孕期间，夫妻双方的心态也不要太紧张，在正常生活的前提下保证生活质量，以轻松愉悦的心情去迎接新生命的降临才是最适宜的。
一般情况下，女性在备孕期间，医生会建议男性禁欲五天左右，也就是女性在排卵期前五天男性不要有性生活，这样也是为了提高精子的质量，减少死精和弱精。如果禁欲时间太长，死的精子数目较多，如果频繁性生活，精子不够成熟，这两种情况都会影响女性的[_a***_]！谢谢***纳
在备孕期间，首先讲究的是顺其自然。
在我国2012年，制定的不孕（育）诊断标准当中就特别提出，规律性生活一年，且未避孕的患者，可以诊断为不孕症，且应进一步做临床检查。
专家并针对其中的一些名词，进行了相应的解读。
最需要关注的是，什么是规律的性生活？规律的性生活，是指每2~3天一次性生活，并特别指出，不推荐特别限定在排卵同时进行性生活，因为这样会导致思想压力。反而欲速不达。
由此看来，在关于怀孕方面的正规的医学文件当中，并不推荐备孕夫妇要在特定的时间禁欲。
在国内的一篇研究报道，对71名人工授精的男性，禁欲2天和3~7天的精子质量进行了分析。目的是为了探讨，禁欲不同天数对精子质量的影响。最终的结论是，禁欲2天与3~7天相比，按照正常精子标准分析，精子的质量并不受影响。
另外，在我国各医院做精液常规检查的注意事项中，对禁欲的时间要求大部分是2或3-7天。可以推论，在这个时间中，精子的质量相对是最好的。
由此看来在夫妇备孕当中，不用特别讲究禁欲。正常性生活最好。
