为什么产妇要做产后恢复？不做会有哪些不可逆的危害？
01、为什么产妇要做产后恢复？不做会有哪些不可逆的危害？
爱美是所有女性的天性，而许多女性经过孕期、分娩后身体、心理发生巨大的变化，影响了女性对美的追求，使得必须通过产后恢复来达到孕前状态。可见，产妇的产后恢复具有必要性。
准妈妈的盆底肌群、韧带在孕期发挥着托盘的作用，不仅需要维持着正常的生理功能，也需要支撑着盆底的器官。准妈妈进入孕晚期后，子宫中胎儿、羊水的重量越来越大，对盆底肌群的神经、肌群造成的压力也越来越大，会对盆底神经与肌群带来相应的损害，会造成盆底肌松弛等。
如果盆底功能损害不进行恢复，可能会出现盆腔内器官的脱垂，还会造成咳嗽与运动时漏尿，甚至严重的还可能会出现尿失禁。
许多孕妈妈孕期不注重饮食，导致体重增长过速，产后身材肥胖，想恢复产后苗条身材是何其的艰难。
我有位个闺蜜，怀孕后只见她天天在朋友圈晒着美食，导致在整个孕期体重增加40多斤，分娩后相比孕前体重增加23斤，产后虽然努力减肥，但现在孩子3岁了，相比孕前仍然增加了11斤左右。本来她在孕前就属于微胖型，现在多了11斤肉就感觉有些胖了，身材有些走形。
另外，许多宝妈顺产时耻骨会慢慢打开，虽然产后会逐渐闭合，但也有许多宝妈产后耻骨并未完全恢复，导致产后胯宽，也影响了宝妈的身材曲线。
产后宝妈会增加一重角色，变成一位妈妈，许多初为人母的女性，由于缺乏带娃经验，内心会存在焦虑。另外，许多家庭增加新成员，家人可能将目光聚焦在宝宝身上，反而忽略了功臣，使得宝妈在月子期心理难受。同时，产后身材走形，经济压力等等问题也会让宝妈产生负性心理情绪。
据统计，目前产后抑郁症的发病率高达15%-30%，严重的损害了宝妈的心理健康。因此，宝妈产后心理也需要恢复。
举个例子：气球吹起来再放掉，基本恢复原状！
气球吹起来十个月，再放，还能是原样？
如果你想恢复如前，
前提是你要主动修复！
产后修复包括盆底肌和腹直肌的修复。不管是剖腹产还是顺产，盆底肌都一定受到了损伤。
国内女性有一半的人生完宝宝后就有不同程度的盆底功能障碍。如果不加以及时的保养修复，最终导致病变，那么妇科疾病就会找上门来。为此，提醒生完宝宝的妈妈们，如果出现盆底功能障碍性疾病，一定要及时治疗。
虽然经历了宝宝到来的喜悦，但是给妈妈生活各方面带来的不便也有很多，比如妈妈在大笑咳嗽、打喷嚏稍不注意就会小便失禁，尿裤子；一产生尿意就必须上厕所，根本憋不住，甚至听到水流声都会想排尿。产生这样的症状，很有可能是“盆底肌”出现了问题。出现了以上的问题，女性通过盆底修复，能使尿道，膀胱、***等关键部位的弹性变好了，使各个器官固定到了正常的位置，就能使各方面的功能顺畅。
我们可以跟着G动app做一些凯格尔运动来进行盆底肌的修复，里面有很多关于盆底肌的修复知识。
可能现在有的妈妈没有漏尿、子宫脱垂等问题，但是随着年龄的增大，盆底肌的问题会逐渐显示出来。所以盆底肌的问题一定要关注，早关注。早锻炼
因为产后恢复对于女性的健康来说还是非常重要的，做好了产后恢复可以让女性快速的从生产的伤害中迅速的恢复过来，可以更好的进行生活和工作。所以女性朋友生产完以后，一定要积极的做产后恢复工作。
第一当然是为了继续美美美!第二嘛，是为了恢复和保养身体！
首先产后1-3个月是女性得心理情况会比较脆弱、身体也会处在一个很虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的以后情况。
据调研发现，很多妈妈身上的多数身体问题都是因为产后恢复不全留下的。
国际权威[_a***_]调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，身体不适增加了16.5%，最严重的是各类情况，大约增加了30%。
女性生产之后心里、生理、身材都需要一段时间的恢复。所以说产后恢复不良引起各种后遗症，对一个女性的以后有巨大的影响。
