剖宫产产妇有些贫血，吃什么好呢？
红枣枸杞煲鸡是最好的，如果恶露干净了可以红枣枸杞配高丽参与龙眼干加点黄芪放两片鹿茸，早餐前或晚饭后最好在睡觉前吃半块东阿阿胶，阿胶不放水蒸融吃可加少许糯米酒一起吃，不吃酒的可以不放糯米酒。
生宝宝的时候，妈妈们会流失大量的血液，因此剖腹产后妈妈们要从饮食上注意补血。今天给各位妈妈们推荐几款适合剖腹产后食用的补血食谱，另外也告诉各位新妈妈们一些剖腹产后饮食上需要注意的事情。
剖腹产后吃什么补血?
1、红烧蹄子
配料：猪蹄1只(1000克)
功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。
2、鸡血汤
配料：熟鸡血50克，豆腐200克，菠菜50克。
功用：鸡血中合丰富铁剂，菠菜生血。可治疗产后贫血。
3、菠菜干丝
配料：菠菜400克，豆腐干100克，葱、姜各少许。
在医院里大夫应该会按情况给开一些药剂的，如果不是特别严重，月子后半月时间可以吃一些补气血的食物，比如红枣，猪肝，红皮花生米；另外，营养也要跟上，可以用黄芪炖鸡，气血上来了身体就会好很多。我也是剖宫产，那会早上他们就给我煮猪肝瘦肉汤，孕后期是我贫血，但产后倒没怎么贫血了。
产后补血吃什么好？
产后贫血如果只是轻度的话，可以从日常饮食调理即可，比如多吃一些瘦肉等食物。另外跟朋友们分享一下食物中含铁量的表格，大家可以根据自己的喜好和实际情况酌情选择进行食疗。
此外再跟朋友们推荐一个“四物汤”——由4味补气血的中药材组成的，白芍、川芎、熟地、当归各15克，月经后连喝3天即可。如果你是爱上火的体质，建议把熟地换成生地。
生完孩子之后会导致女性大量的出血，所以产后很容易出现气血虚的情况，因此，一定要注意补气血。产后补气血可以喝臻月月养水，她健脾益胃，滋阴养血，排淤补气血，帮助恢复身体。
产后补血最好的就是:1.乌鸡红枣当归汤，2.鲫鱼当归汤，3.鸽子红枣当归汤，因为红枣和当归是补血最佳搭档，不热不凉性平，所以我认为补血这三个食疗方最好。[呲牙][呲牙]
很多人都说母爱很伟大。
很多动物，在面对外界“敌人”侵袭时，可以拼命的往前冲，与“敌人”决一死战。
但就算最凶猛的老虎、狮子，在面对自己的幼崽时，也会散发出一种油然而生的母爱。
就算在食物很匮乏的情况下，也本能的会把仅有的食物先给自己的幼崽吃，宁愿自己饿着肚子。
人类更不例外。
而对于女性来说，更是一种伟大的牺牲，对事业、身材等等的影响非常大，很多时候可能再也回不到从前的高度。
这段时间身体要面对很多变化，因为身体流失了很多养分，从而会出现产后贫血、腹泻、便秘、乳腺炎、筋骨痛、[_a***_]等各种症状。
在这些症状中，尤其以气血不足在产后最为常见。
如果产后气血不足，很容易引发更多的症状，所以要及时调理。
你好！谢谢邀请！产后身体气血不足，怎么进行调理？吃哪些食物帮助补血？斯洁营养师分享以下3个方面的饮食建议：
1.健脾胃。从中医角度，脾胃是气血生化之源，所以补气血首先应健脾胃。平日摄入益健脾胃的食物，例如酸奶、山药、芡实、莲子等。山药其性甘平,有助健脾益气。分享我平日爱煲的红莲山药瘦肉汤，健脾胃又补血。
2.适量摄取含铁食物，例如猪血、瘦肉、牛肉、黑木耳、蛋黄等。补铁同时建议搭配含维生素C的食物例如新鲜蔬果，帮忙铁的吸收。另外忌过量饮茶及咖啡，避免抑制铁质吸收。
3.适量摄取有益气血的食谱，常见的如下：
1）乌鸡肉
乌鸡是比较好的滋补补益食物。《本草纲目》认为"(乌鸡)益产妇，治妇人崩中带下"。建议用来炖汤。感冒肥胖咳嗽上火等人群不宜食用。
2）归芪鲤鱼汤
配方：鲤鱼1条，当归8-10克，黄芪10-15克，生姜1小片，少量盐。
做法：将当归和黄芪洗净后，用纱布包后与洗净的鱼同煮。
