产妇坐月子要注意些什么？
题主说的这几件事情我坐月子期间都做了，虽然我是顺产的，但是不管是剖腹产还是顺产，在坐月子的时候都要注意身体清洁，科学饮食。
那么，坐月子期间到底需要注意什么呢？
1.月子期间是可以洗澡的，只要伤口已经愈合且身体状态良好，随时都可以洗澡洗头发的。但是不能用浴盆洗，最好的是淋浴，洗澡的时间不可以太久，室温保持20°—24°左右为宜，水温37°左右或者稍微热一点就可以啦，洗完马上擦干身体，避免着凉感冒。
2.坐月子遇到大热天或者大冷天的时候是可以开空调的，只要空调不要对着床或者产妇直接吹就可以，如果觉得空气干燥的话，可以用加湿器。但是空调也不要24小时开着，在最热或者最冷那个时间段开着就可以，偶尔开下窗户让新鲜空气循环下。
3.月子期间是可以吃水果的，要不然月子里吃那么多滋补的食物，非常容易便秘或者痔疮发作的。
吃水果的时候要注意自己是什么体质的身体，容易上火的体质就不要吃热性水果，身体虚的就不要吃寒凉水果。
据说，坐月子是中国妈妈的专利，外国妈咪都没有坐月子一说，实际上有点以偏概全了，外国妈咪也有产褥期的。
就这样说吧，即便是一个很小的手术，不管是不是孕妇，也不管是男人还是女人，手术后等待伤口愈合这个阶段，不也得多休息，注意伤口不要被感染吗？
我坐月子期间正好是冬季，所以不存在开空调这一说，北方屋子里暖气都是足足的，很舒服。不过坐月子那一个月还是觉得会冷，就是身体气血不足，有所亏空导致的。
我当时是有吃水果的，也没有特意把水果蒸熟了吃，而是直接想吃什么就直接拿来吃了。没有太多禁忌。
洗澡洗头这一块是差不多近30天之后的事情了，平时可以自己稍微洗一下，不要像平时那么长时间的真正洗澡，老妈在这看着呢。
而且我当时是剖腹产，也担心累及到伤口，所以基本上不太敢。
说来说去，坐月子也就是那么一个月，30多天，能正经八百的被身边所有人侍候，做的好了据说能治疗一些宿疾。所以老规矩自己能挺住遵守的还是遵守吧，毕竟，你的身体是自己的。
老妈或者婆婆用老规矩来束缚你，受益的也是自己的身体，不是吗？
1.防止受寒
一胎时上述事情都没敢做，熬了一个月，头发都发臭了。二胎上述事情都做了，因为是在九月中下旬，但是天还是有点热，所以空调开着。因为剖腹产为了排出子宫内的淤血，医生给开了很多活血化淤的药，而且身体虚活动量少，结果加重了我的便秘，形成了严重的痔疮，每次去卫生间真的是如同上刑，浑身颤抖，大汗淋漓。月嫂建议吃香蕉等水果，我起初不敢，实在受不了痔疮的折磨，就把香蕉苹果火龙果等用开水烫过吃，而且每次都吃一大碗，同时在房间里坚持走路，再***药物治疗，症状得以很好的缓解。
第一胎没有经验，一切遵照老人的经验，不刷牙，不洗头，不洗澡，整整捂了一个月，好在是在冬天，忍忍就过去了。但是二胎时在月子的第十五天洗头了，不过用的是艾叶水，很迅速地洗完擦干，由于不敢用吹风机，所以把浴室的温度调高，头发很快干了。第二十天时温度上升，我就用艾叶水擦擦身子，坐在窗户前让皮肤快点干燥。剖腹产的洗澡擦身事情要看你自身伤口的愈合情况，我的愈合情况不错，如果愈合的不太好，可以往后推推。还有一个就是刷牙，买个产妇专用的牙刷和牙膏，我的是我老公给买的，用着感觉很舒服，整个口气很清新。
坐月子对女人很重要，坐的好身体修复很好，健康状况胜于从前，做得不好，对身体的损伤就是一辈子。如果[_a***_]条件许可还是请个月嫂吧，请个口碑比较好的月嫂，她们毕竟专业，对待积奶产妇饭菜等事情比家属专业。月子期间不要提重物，给孩子喂奶尽量躺着喂，不然将来腰疼，还有百天之内尽量不用凉水。
坐月子是产妇机体和生殖器官恢复的一段时间，既关系到自身的康复，又关系到新生儿的成长。而产妇能否复原，则取决于产妇坐月子时的调养保健。若养护得当则恢复较快，若调养失宜，则恢复较慢，且多患产后疾病，甚至贻害终身。所以新妈妈应掌握正确的休养方法，对身体恢复过程中的一些现象要有正确的认识，并贯彻到日常生活中，才能尽快恢复。
1、充足的体息和睡眠，有利于产后恢复。产妇要适应宝宝的生活规律，就是宝宝醒时哺乳和活动，宝宝睡觉时也要很着睡觉。
2、饮食要营养均衡，不要专吃高蛋白、高脂肪食物，要搭配蔬菜、水果等含维生素的食品。另外为了乳汁充足，要充分补充牛奶、汤、果汁等含水分多的食物，忌辛辣、忌生冷、忌饮茶、麦乳精。
3、注意个人卫生，常洗澡，勤换内衣，饭后要刷牙漱口。刷牙漱口、洗头、洗澡要用温水，洗完后要完全擦干，不要让皮肤带着水份。产后十天之内不要洗盆浴或坐浴，因为产后宫颈呈放松状态，7-10天基本恢复到原来样子，如果在宫颈口没闭合之前洗盆浴或坐浴可造成感染。
4、正常分娩的产妇可在产后6-12小时起床稍事活动。产后2天可在室内随意走动，适当活动。有助于体力恢复，促进子宫复旧及排尿排便，避免或减少静脉血栓发生，避免腹腔及皮肤松驰。但如果活动过早、活动量过大或做体力劳动，则不利于产妇恢复甚至造成子宫脱垂。
5、产妇和宝宝的卧室应清洁、明亮、通风好，温度、湿度适中。冬天要注意保暖，夏天要防止中暑。
6、产后恶露多，注意勤换卫生巾，会阴要用温水冲洗，要从前向后冲洗。如有侧切缝合，要注意护理伤口，防止感染。
7、如果是母乳喂养，每次哺乳前应清洗乳头及双手，哺乳时间一般不超过30分钟，如果宝宝吃不完应将乳汁排空，可预防乳腺炎。
8、坐月子期间禁止***，特别是恶露尚末干净时，待产后六周检查，确定***官恢复后方可恢复性生活，并选择适合的避孕措施。
