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产后能吃红枣吗

  1. 月子餐可以吃红枣吗?
  2. 坐月子每天吃10粒红枣会加重恶露吗?

月子可以红枣吗?

月子餐是可以吃红枣,对于红枣,可以有补气养血的作用一般在月子里面吃,可以有助于产后身体恢复,对于产后补血,也有一定的疗效,所以月子餐中可以适当的吃红枣,但要避免多吃,以免增加胃胀的发生,也可能会增加腹泻的发生,这个阶段需要注意营养均衡。

坐月子每天吃10粒红枣会加重恶露吗?

月子期间每天吃10粒红枣,不会加重恶露的,红枣含有丰富的铁,有利于补血,生产之后容易气血亏损,一定要注意补血,多吃一些含铁丰富的食物不要吃一些生冷和过于刺激性的食物,可以口服益母草颗粒或者生化颗粒,有利于去除恶露。

产后能吃红枣吗
(图片来源网络,侵删)

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