小月子没做好，还有办法补救吗？
一般来说只要注意保暖，按照医生的要求休息静养了，问题都不大，不要太过担心。听我们这边的老人说，月子病月子养，意思就是后面做月子的时候再补一补养一养也就过来了。希望对你有所帮助。
小月子没做好的话此时身体是比较虚弱的，可以食用一些温性滋补药材来调节身体，比如：乌鸡汤、鸽子汤等，多吃水果熟吃，不要吃辛辣刺激的食物，特别是冷饮。
生活休息
小月子没做好的人是比较容易疲惫乏力的，不能负重，应该多卧床休息，不要熬夜，每天按时早睡，一般建议9-10点开始准备入睡，对小月子的虚弱症状有所缓解。
小月子没做好导致体质已经比较虚弱了，一般建议适当的进行锻炼，每天跑步、踩单车等运动，按照自己的实际情况来合理安排运动量，能够在一定程度上增强体质，对虚弱症状有所缓解。
你好，小月子没做好，也要看落下什么问题具体改善，月子病长表现为：风症，湿症，寒症，淤症，气血虚弱，具体表现和方法如下：
1 风症：表现过敏，比如荨麻疹或者湿疹，自己不固定位置身体的僵硬或者酸痛。 建议用防风，艾灸阿是穴
2 湿症：过敏，消化不良，胖，舌苔厚腻，大便黏腻或便溏，身体有时候痒。建议用益生菌，消化酶最快，平时多吃山药，薏米
4 淤症：痛经，血块，舌下静脉怒张。桃红四物汤。
月经期间的注意事项有哪些？
病因素之一，对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激。
注意经期卫生
注意保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴为好；卫生巾、内裤要勤换勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎。
每个女性每个月都会有一次月经血下泻的过程，也就是月经期。月经期要注意的事项比较多，首先要注意的是经期的卫生，要注意外阴的清洁，勤换卫生巾。其次就是月经期要避免同房，以防感染。第三是月经期要注意保暖，不要吃生的的食物，不要受寒着凉。
月经期间不注意，许多女性容易导致经前紧张综合症、痛经、妇科感染、月经紊乱，甚至继发不孕，内分泌紊乱，影响婚姻家庭生活。月经期生理卫生，不得不重视。
【月经期间的注意事项】，要点：
1.注意保暖
夏天忌猛吹空调，空调温度宜26-28度。冬天勤加衣防寒风雨雪直接上身。在办公室、会议室、搭乘飞机、高铁火车时用小毛毯防止室内环境太低引起不适。中医认为，月经期间就是小月子，一定要注意防冻。
2.忌生冷饮食
月经期间服食过多生冷食物，直接从冰箱中取用食品，冻奶茶、雪条有害。中医认为水果大多属寒 湿之品，如西瓜、青瓜、梨、桔、[_a***_]，哈蜜瓜等少量还行，多吃不利经期。榴莲、龙眼、荔枝偏热，虽然不是问题，但少数人吃了容易上火，期间还是要注意，多喝温水。
3.多休息
野外活动、健身、重体力劳动、极限运动、熬夜、大喜大悲，都不利月经。
