一岁内宝宝如何睡眠，真的是白天不睡夜里就睡的好吗？
谢谢悟空邀请！
一岁内小宝宝如何喂养和哄睡的问题，相信有孩子的家庭都曾经为此烦恼过。随便一搜百度，就有好多论坛上的妈妈们发表自己的观点。作为科研工作者，我比较喜欢用实验数据来解决问题。所以呢，我就在医学数据库里头搜了搜关于婴儿喂养和睡眠的问题，临床医生们通过科学研究之后还是有一些比较一致的观点，跟大家分享一下：
邯郸市妇幼保健院的医生曾对门诊检查儿童分成两组喂养方式：(1)母乳喂养组：对本组婴儿给予1次2/h的母乳喂养，于喂养2月后终止夜间喂养；(2)混合喂养组：本组婴儿在白天(6：00~18:00)给予1次/2h的母乳喂养，在夜间(18:00~6:00)给予其1次/4h的人工喂养，并在喂养2月后终止夜间喂养。
结果表明分组喂养6个月后，混合组婴幼儿的睡眠障碍发生率则显著低于母乳组(P<0.05)，医生们分析认为这与母乳消化后容易增加哺乳频次、夜间母乳喂养容易使婴儿产生母乳依赖、母婴同床影响婴儿正常睡姿等原因有很大关联。因此与母乳喂养相比，混合喂养的方式更加科学，而这种喂养方式也对降低婴儿睡眠障碍率有重要作用。对于>6月龄的儿童，则应及时添加辅食，尽量停止夜间进食。
国外睡眠专科医生通常建议父母不与婴儿同睡，鼓励单独小床睡眠；睡前不与婴儿做过度兴奋的游戏或***；每天安排相对固定的睡前准备活动，如在固定的时间进行抚触、洗澡和哺喂活动。
针对睡眠节律紊乱，国外专科医生通常建议父母在1月龄时就为婴儿建立起规律的昼夜差异：夜间不要开灯睡觉，白天要加强各种活动，防止白天睡眠过多长。然而也并不是白天不睡夜里就一定睡得好的。如果白天过度兴奋，宝宝反而容易夜惊、造成睡眠障碍。一般而言，年龄在1～12个月的婴儿每日进行户外活动的时间应保持在1～2h之间。
由于传统风俗习惯，大多数家庭常常在就寝时***取睡前摇晃、长时间抖动拍抱、同床陪伴，形成了婴儿入睡对外界依赖。同时也因为家庭成员意见分歧，父母愿意改变但是祖父母或外祖父母反对。即使全家都同意尝试，但实施一两天看不到效果就立刻放弃，导致入睡困难情况没有明显改善，这提示对婴儿入睡过程过度关注往往适得其反，导致睡眠问题。有睡眠问题婴儿的父母消除焦虑紧张情绪，减少其对儿童睡眠的过度关注，并与父母共同制定睡眠***，帮助婴儿建立正常的睡眠模式，从而促进婴儿生长发育和神经心理行为的良好发展。
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谢谢悟空***的邀请！报歉，迟回复了！周末才上头条线！依题主描述而论一一果真如此！一岁内的宝宝正常情况下都是睡眠占大多数时间，并且都是有规律性的。如果规律产生逆转了，那就属于不正常的状态，应该查找原因，把不正常状态纠正过来！
谢谢邀请：一岁内小宝宝活泼可爱，呀呀学语，逗人喜欢，只要没生什么病健健康康的，白天少睡，晚上还是睡得香的，但也有少数小孩睡倒觉，就是白天睡得多而时间长，晚上兴奋贪玩少睡，这就要慢慢的纠正，尽量白天少睡，晚上多睡，经过一小段时间就成白天少睡晚上多睡正常孩子。
也不完全是这样的，一岁以内的宝宝瞌睡每天大概要睡14-16个小时左右。宝宝乖的那种，白天睡了晚上睡眠也很好，不爱睡觉的孩子，白天精神很好，晚上同样睡不好。白天的话尽量带着宝宝到处出去看一下，增加孩子的对大脑的刺激，然后跟孩子多玩一下，让孩子能够在晚上的时候达到疲劳的状态，就可以很好的入眠。白天宝宝累了也应该让他睡觉，因为这个年龄阶段的孩子，不管是晚上的睡觉还是中午的睡觉，对他来说都是很重要的。如果孩子晚上不睡觉，你就要注意检查孩子的身体是不是哪里不舒服，一般这个年龄阶段的孩子白天要睡两个多小时。晚上不影响睡眠的。
谢谢您的邀请：一岁的宝宝如何睡眠？
一岁的宝宝一般睡眠时间为12――13个小时，中午睡2――3个小时，晚上睡10个小时。
宝宝和宝宝的身体性格都不一样。有的宝宝很安静，有的宝宝很闹人。
比方我带宝宝时，大宝宝睡觉时间很不错，大人也不觉得累，而小宝宝就不一样了，很闹心，每天晚上不好好睡觉，大人都累了一天了，她就是不睡觉，原因就是她白天睡觉时间长，虽然是宝宝，但她的睡觉时间也是有限制的，如果白天睡眠时间太长了，到了晚上肯定要闹😊
所以，想要宝宝到了晚上正常睡觉，白天不要让宝宝睡眠时间超市2――3个小时。
你会问，宝宝白色要睡觉，也不能把她弄醒吧？
是的！就是不能让她在白天睡觉时间太长，看看时间超过了，就要想办法吧把宝宝弄醒，和她玩，和宝宝玩，说话，逗她开心，一直让宝宝熬到晚上九点左右吧！晚上有十个小时，宝宝就睡醒了。😊
大人也能早点休息😊，或做做家务什么的。这样做，时间长了，宝宝就会有一定的睡眠规律，每天中午按时让宝宝睡觉，不要超时，晚上到了一定的时间，宝宝就会进入睡眠了！😊
怀孕后乳头内陷的妈妈应该怎么做，或者怎么哺乳？
乳头内陷如果不及时矫正，或者矫正不好，哺乳期是很遭罪的，甚至可能无法哺乳宝宝。在孕期应该积极矫正，不要抱侥幸心理！
矫正方法如下：
1、孕晚期每日热敷后，一只手成C字形托起乳房，另一只手拇指、食指和中指十字形提拉乳头。
2、乳头矫正器建议孕晚期[_a***_]，孕早期频繁刺激乳头容易引起宫缩。
3、内陷的乳头被拉出后，皮肤很娇嫩，孩子吮吸后很容易出现血泡或者破溃。孕中晚期开始用羊胎脂膏或者家里用的香油每日两次涂抹乳头，按摩。使乳头皮肤变得有韧性，确保产后顺利哺乳。
4、乳头内陷的孕妇应提前联系开奶师，产后第一次开奶的好坏直接关系到哺乳是否能够成功。好的开奶师对乳头内陷有一定的手法纠正。
5、乳头内陷纠正的最好时间是在孕前！其次是孕期！如果内陷严重应在孕前考虑手术纠正。
乳头内陷开始哺乳时可能遇到的麻烦：
1、新生宝宝无法含住乳头。这时可以用手牵拉出乳头后放入宝宝口中。也可以考虑用乳顿或者十字花型奶嘴。先让宝宝吃到初乳，等宝宝嘴劲大一点了，慢慢纠正哺乳方式。
2、乳头破溃或者出现血泡。新生儿哺乳时间间隔较短，内陷乳头皮肤又很娇嫩，出现血泡的可能性极大！一定在每次哺乳后使用乳头保护膏，促进伤口愈合也能减少疼痛。可在哺乳前清洗掉，也可以不洗，现在的保护膏一般都会标明可以让宝宝直接吸奶。
怀孕以后，妈妈们会发现自己的乳房开始慢慢变大，这时候我们一定要注意观察自己乳头的样子，好好护理好乳头，为产后喂奶做好准备。
怀孕后乳头内陷的妈妈不要过于担心，因为乳头内陷、乳头扁平都是可以通过***慢慢改善的。我在怀孕的时候，乳头也是扁平的，后来我坚持***乳头，乳头的伸展性变好了，宝宝出生以后也很容易吮吸，完全没有问题。
关于乳头护理，黄黄妈妈有以下几点建议供您参考：
首先，妈妈们要了解自己的乳头是什么形状，有没有问题。
1、正常乳头：凸起在外。
2、乳头扁平：乳头是平的，婴儿不容易含住，吮吸困难。
3、乳头内陷：乳头陷于乳晕中，婴儿不容易吮吸。
那么，妈妈们遇到乳头有问题，不用着急，可以通过***慢慢改善乳头内陷和扁平的情况。
其次，妈妈们要在怀孕期间就开始对自己的乳头进行护理。
宝宝出生以后，母乳的分泌量非常重要，直接影响着宝宝的生长发育。
