吃什么东西回奶？
易回奶的食物：麦芽、麦片、大麦茶、麦芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、柚子、冬菇、马兰头、螃蟹、香椿、茶叶、老茴香及其根系，花椒、味精、醋、山楂、大料、豆角、豆鼔、辛辣的调味料、人参及西洋参等。
哺乳期吃什么回奶？
可以吃水果，但是有些水果不能吃。多让宝宝吸吸。买鱼吃。我月子里也是回奶，就是吃鱼才来奶的，宝宝6个月，一吃荤汤，奶就多到吃不完。能吃就吃，千万别为了身材去克制。吃得好，奶质量就好，孩子身体也就好。奶质量要不好，还不如吃奶粉。我老公他堂嫂就是这不吃那不吃，奶质量特别差，结果孩子免疫力特别低。还要多喝水。
你好，非常高兴为你解答问题，其实吃或者不吃“回奶食物”,对停止产奶都没有什么影响。 很多新手妈妈，刚开始哺乳时担心误食了“回奶食物”影响乳汁的产生,饿着宝宝了，于是到处收集需要“忌口”的食物名单。
然而在断奶时,蓄积的乳汁导致乳房肿胀、疼痛,甚至诱发乳腺炎,一些奶水充足的宝妈们认为“比下奶还痛苦”,于是,又期望吃哪些食物帮助身体停止产奶。 于是很多偏方就应运而生，什么麦芽、花椒、大料、茶、酒精、咖啡、韭菜、山楂、茴香、萝卜、玉米等等，而这些偏方对有些人有效，有些人又没效，并没有人去进行过研究,全是“个人经验”和“民间传说”传来传去。
但是因为这些都是食物，对身体也没有什么伤害，所以也就没有人去较真，如果你是需要催乳或者是断乳，还是按科学对方法去做，指望吃什么食物解决不了这个问题。
希望我的回答能够帮助到你！
哺乳期吃什么回奶
哺乳期主要通过吃药的方式去回奶，用于回奶的药有生麦芽、芒硝、维生素B6等。
1.生麦芽：有减少乳汁分泌及消除乳汁淤积作用，60-90克，水煎当茶饮，每日1剂，连服3-5日；
2.芒硝：250克分装两纱布袋内，敷于两乳房并包扎，湿硬时更换；
3.维生素B6：大量维生素B6可以抑制泌乳素的分泌，使乳汁分泌减少，200mg，每日3次，口服3-5天可以达到回奶的效果。
产妇回奶时要使用正确的方法，服用回奶药时要咨询医生，在医生的指导下服用药物，不可盲目私自用药，避免出现药物不良反应。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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产后哺乳的新妈妈不宜立即吃老母鸡，因为老母鸡的鸡肉中含有一定量的雌激素，产后马上吃老母鸡，就会使新妈妈血液中雌激素的含量增加，抑制催乳素发挥作用，从而导致新妈妈乳汁不足，甚至回乳。此时最好是选择用公鸡炖汤。2.产后不宜天天喝浓汤，即脂肪含量很高的汤，如猪蹄汤、[_a***_]等，因为过多的高脂肪食物不仅让新妈妈身体发胖，也会导致宝宝出现消化不良。新妈妈应适当喝些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的高汤，如瘦肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。3.剖宫产或有会阴侧切的新妈妈不要吃过多的鱼或者喝过浓的鱼汤，因其含有丰富的有机酸物质，它会抑制血小板凝集，对术后止血与创口愈合不利。4.不宜喝过多的红糖水，会损坏新妈妈的牙齿，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至会增加恶露中的血量，从而引起贫血。
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宝宝的成长过程中，妈妈会遇到很多棘手的问题，就拿给孩子断奶来说吧，相信这是很多妈妈们难忘的经历。
有的妈妈再给宝宝断奶时，没有选择对的时节和对的方法，以至于很多宝宝没有断奶成功，反而还给身体带来了不必要危害，那么我们一起先来了解一下断奶的4个误区：
1、断奶就是断掉所有奶
断奶只是断掉母乳，3岁之内的宝宝每天还是需要依靠600毫升的奶量来获取充足的钙和维生素的。
2、断奶时才吃辅食
