产后适当的喝一些牛奶是有下奶的作用的，牛奶当中富含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷、铁等元素，能够补充身体所需要的能量，并且能够促进乳汁分泌。产妇还可以适当的喝些鲫鱼汤、猪蹄汤来促进乳汁的分泌，但是一定注意不要食用过度油腻食物。
哺乳期喝纯牛奶好、下奶多。影响哺乳期乳汁多少的因素比较多，不仅仅是与乳母的饮食有关，也与乳母的情绪、生活习惯、休息情况、哺乳习惯等多种因素有关，单纯的就饮食方面来说，可以多喝鸽子汤，鸽子汤中含有丰富的优质蛋白质，同时也还有微量元素、维生素类营养物质，可以提供哺乳期乳母的营养需求。
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