产后恢复中心与月子中心有什么区别？
产后恢复中心主要针对月子期间以及出了月子的宝妈进行产后身体各项器官机能的恢复，而月子中心主要针对产后月子宝妈坐月子身体的一个调理。如果想要进行产后恢复的话可以直接去产后恢复中心进行恢复，会有技师进行体质辨证，从而进一步的调理。
想做个产后修复，哪里比较好？
南充高坪有个艾美月子中心比较不错，你可以去看看
南充安琪儿母婴护理有限公司，普惠月子中心的践行者，以推广新月子文化为己任，打造新兴母婴保健体系。
护理宝宝是一项复杂而又艰巨的工程 艾美致力于服务好每一对妈妈和宝宝
您好，现在的女性越来越重视产后修复，这是社会的进步，因为产后修复是很有必要的。一般选择正规的月子会所或者医院都可以，现在也有很多产后修复课程可以学，但是产后修复项目目前市场上较混乱，很多项目并不是很有必要做，只是商家为了盈利多曾的罢了。
一般来说产后修复主要治三个方面：
1.盆骨矫正恢复
由于生产过程中盆骨收到胎儿挤压导致变形，扩张。根据每位妈妈体质不同，一般来说需要后天的训练来进行恢复，盆骨位置不恢复会导致腰椎和脊椎承压的变化，导致身体酸痛，骨骼变形。
2.子宫恢复
***生产后是必须恢复的，这其中包括***体恢复，子宫内膜复原，宫颈恢复。***关系到以后的生育以及妇科健康。
3.身材恢复
产后恢复，对于新妈妈来说它和宝宝的健康成长一样重要，产后恢复的本质，不仅是妈咪们身材的婀娜，体态的优雅，更重要是生理功能的恢复以及体能、运动能、生殖能力等都恢复到产前孕前的状态。
一、骨骼关节系统恢复
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成妈妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，臃肿发胖的形态显露无遗。
骨骼关节系统的恢复就是要把骨盆和腰椎恢复到原本的形态。事实上，只有少数的产妇会随着产后雌激素水平降低而重新恢复回来，相反地，大部分是需要人为恢复的。
二、肌肉失衡改善
肌肉失衡对于对有健身经验的女性来说并不陌生，这些肌肉群的失衡多数因腰椎、骨盆、髋关节的改变以及盆底下坠而致，这种情况可以改善，但是别指望只通过肌群失衡的康复训练完全改变“大屁股”的体态，还要加上产后恢复中心专业的骨盆恢复，才能告别“大屁股”。
三、产后体质调理
产后女性气血受损，不能正常运动，体循环下降，进而影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会出现一些头痛、关节痛、腰痛，疲乏等症状。产后妈妈需尽早做体质调理，受益一生，因每位产妇的身体状况都不一样，所以具体方法可以到医院详细咨询医生。
四、***复旧
分娩可能造成***移位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈身上。***复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。***没恢复好的妈妈们，一定要抓紧时间做***复旧。
产后修复要做的内容[_a***_]挺多的，像是输卵管疏通，脊椎的修养，腹直肌的修复，骨盆聚合等等。最好是选择一个可以囊括所有项目的机构比较好，不用跑来跑去。我生完孩子后去的是UTT产后修复。他那里上面说的基本都包括了，整个过程很舒服，效果也很好，实力推荐。
产后妈妈怎么才能做好产后修复？哪些产后修复项目有效果？
生产后三个月是恢复的的好时机，体质机能3年以内都是很有效果的。建议产妇可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以消除水肿，但是不建议产妇过于激烈的运动。产后恢复项目有很多，
你可以去医院咨询一下，产后修复有些严重的可能引起发炎、***大的肌瘤、骨骼疼痛才是有必要的，并且做的话尽量去公立医院做，别去什么月子中心、美颜养护中心之类的，骗钱不说，怼的你身体副作用，他们的存在主要是就是骗钱，如果你不幸，顺带可能把你弄得情况更坏。
我说这么多是有依据的，不信你俩可以做如下调查：
1、那些产后保养机构有没有医生和护士有没有行医资格证？大部分就是会操作机器而已，甚至还不如按摩推拿的有本事。
2、查一查他们套餐中的使用的药物的成分，你发现，呵呵，和能治疗你症状的药物一点关系都没有，原因是第三条。
3、你查一查他们的经营资质，和使用的产品的企业的许可证，上边写得是什么，大部分是什么保健品，护肤***的，或者是你们们女人经常用的那些乳霜水之类的，听着套餐很高大上，其实没毛线效果。
4、为什么强调去医院，因为：有资质，一般不坑人，及时坑人也有***，医院也不会倒闭，不像哪些机构，出问题了可能直接说你没做过，人家用的就不是药物，怎么可能有问题？
所以，除非医生强烈建议你去医院做，否则就自己在家做训练动作吧，如下：
1、锻炼盆底肌的方法非常简单，就是做提肛运动，具体方法为：收缩肛门2-3秒，然后放松5-10秒，如此反复，每次20-30次为一组，每次锻炼三组以上。
2、锻炼包括立式锻炼、 卧式锻炼 ，具体动作网上一堆一堆的，不明白为什么自己可以做，偏偏去搜索那些骗人的机构信息。
