生孩子后，要不要做产后康复？
怀孕以后要注意多吃一些营养丰富的食物 来满足宝宝的发育营养需求 也要注意按时产检，及时检查宝宝的发育情况和妈妈的身体情况，可以找国妈客服要一份产检大全，里面对于产检介绍的很详细，还是免费领取的
经验之谈哦，生了小孩子之后如果你家里面条件允许的话，一定要做产后康复，如果你严重的话，比如产后漏尿啊，膀胱移位啊，真的不管条件允不允许？是一定要做产后修复，我生第一个小孩子，那个时候市面上还没有做产后修复的，但是我生完之后确实有漏尿，性生活不和谐！隔了三年多才漏尿才慢慢改善，但是当我怀我们家老二的时候，肚子一大又开始有这种漏尿的习惯。我在生完老二时，大街上医院到处都开始做产后修复了。我也开始做了，我有在医院做仪器，也有在外面练瑜我说我自己的感觉啊！在医院做的仪器，是要把一个探头塞阴道里的，我真觉得没啥效果？后来我又去练瑜伽，瑜伽的效果还是挺大的，我是报了15天的课程，但是我在练到第八天的时候我就有很大的感觉，打喷嚏的时候没有漏尿了，而且我的腹直肌由三只变成了一指半。如果你们要去练瑜伽的话，一定要找一个资历比较深的瑜伽老师，而且一定一定要坚持，我那个时候是一个星期，连续去五天休息两天！
很多认为生完孩子后不需要做产后康复的无外乎是这三个问题：观念、价格和选择。
首先是观念的问题，过去的一些产妇没有产后康复的意识，觉得妇科炎症、漏尿、松弛、脱垂等都是产后正常现象，对身体没有很大的影响，但其实这些对身体健康、生活质量还是有很大的影响的。
其次在很多女性的潜意识里，产后康复听上去就是一个特别高端的项目，可能需要花费很多的钱，而这些钱可以生活很久，给宝宝买很多东西了，但实际产后恢复不是天价，并且现在很多医院也在开展这个项目，还可以刷医保。
第三个就是她们不知道去哪里做，也不知道应该做哪些项目，市面上产后康复的机构有很多，项目也是五花八门，也难免有些机构为了赚钱，打着产后康复的旗号，衍生出很多没有必要，甚至对产后孕妇有害的项目，这就需要我们多打听多了解，找一些靠谱的机构或者是医院进行修复了。
还是要做的，无论顺产还是剖腹产，只要怀孕盆地肌都会变得松弛。产后要做盆地修复，子宫修复，还需要做各项相应的检查。还有身体外部的身形恢复，例如臀部和腹部的肌肉组织弹性是否良好。除了一些必要的检查之外，也要通过日常的调理来适当改善，例如通过饮食和有氧运动进行减肥，晚上多泡脚使血液顺畅，多加休息，通过调理后身体会恢复。
为什么产后要做产后恢复？不做可以吗？有什么坏处吗？
我产后做了恢复，我们那里医院属于二线城市不会强制性的做这个修复，医生说一线城市都是要做的的，费用是一千多，自费社保不能报，想想也还好就交钱做了，一个星期做两次，每次半个小时一共十次一个疗程就基本差不多了，虽然老跑医院比较麻烦，但做这个主要是为了更好的产后恢复，***[_a***_]，是有个探头然后跟着电脑指挥收缩，做完
十次之后呢，其实你不会觉得有多大的感觉，问过医生不做这个会怎样，医生说有些严重的打喷嚏会漏尿，如果恢复不好年纪大了也会漏尿，以前老一辈的人根本不可能有条件做这些恢复，很多老人家都会有这种情况，想想都可怕，医生没说有坏处，还是选择相信医生了，条件允许还是做吧，毕竟现在条件比以前好了，生小孩也不是小事，都是人生大事来对待，能对自己好些就尽量，毕竟人活一辈子，自己都对自己不好还能指望谁呢！
