月子应该怎么做,月子应该怎么做,要注意哪些

作者：aHEAJCEA@oM栏目：调养2024-06-27 12:5818

产后的产妇想要坐好月子，首先一定要休息好，保证充足的睡眠；另外一定要保证舒畅的心情，家人一定要多陪同照料；产妇在产后要尽早下床活动，这样有利于产后的恢复，并且有利于恶露的排出，有利于促进肠蠕动，减少便秘的发生；坐月子期间饮食要均衡。

刚做完月子，月子期间老人说的不要洗头是对的，我月子里洗了头现在洗头就会头晕，保持卫生可以每天洗澡，一定要穿长袖长裤把关节包住，月子里不能哭，少完手机，我月子里哭了，也一直玩手机，现在视力差很远。

月子中，身体恢复的挺好了，就是多多禁忌，不可以洗脸不可以洗头不可以梳头刷牙。不可以出门，不可以开窗户。感觉为啥那么多产后抑郁的，和这些禁忌有很大的关系，虽然玩手机是肯定不好的，但是再不玩手机，抑郁的更严重。懂得请赞

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